O opeloa ke mokokotlo? The materase molemo ka ho fetisisa bakeng sa bohloko ba morao, ho ea ka lingaka. 'Me kaofela li rekisoa1

Ha u e-na le bohloko bo sa foleng ba mokokotlo, materase a nepahetseng a ka sebetsa pakeng tsa ho tsoha u ikutloa u le motle le ho qeta letsatsi ka bohloko.
Ehlile, o tlameha ho qala ka ho fumana materase a matle bakeng sa mokokotlo oa hau o mobe.
Ha ho nako ea ho reka e betere ho feta hona joale.
Tse ngata li rekisoa.
"Ke qeto ea hore ha u batle ho fosa, hobane u tlameha ho e amohela lilemong tse 'maloa tse tlang," Neel Anand, MD, moprofesa oa opereishene ea polasetiki Cedar le mookameli oa ts'oaetso ea mokokotlo.
Setsi sa Sinai Spine se Los Angeles se bolella Yahoo Lifestyle.
E ka 'na eaba u kile ua utloa ka nako e 'ngoe hore materase a molemo ka ho fetisisa a matla haholo bakeng sa batho ba nang le mokokotlo o mobe, empa Anand o re ha se' nete.
\"Le hoja litsebi nakong e fetileng li khothalelitse ho eketsehileng
"Materase a tiileng a loketse bakeng sa ts'ehetso e nepahetseng ea mokokotlo, 'me tataiso ena e siiloe ke nako 'me e batla e feletsoe ke matla," o boletse joalo. \".
Ha e le hantle, o ile a re ho sebelisa materase a thata haholo ha e le hantle ho baka bohloko bo bongata ba morao, hobane ha hoa lekana "ho fana" haufi le khatello ea letheka le mahetleng".
Qetellong, u batla ho batla materase a thata-thata le ho tšehetsa mokokotlo oa mokokotlo oa hau, Dr. Jessalynn Adam, lingaka tse buoang tsa polasetiki setsing sa bongaka sa liphallelo sa Baltimore, mokhoa oa bophelo oa Yahoo
Reka materase a macha 'marakeng?
Mona ke molemo ka ho fetisisa dikgetho bakeng sa ho hlahloba tsoa.
Bere HybridBear e hlahisitse leqephe le lecha la 20%, hammoho le mesamo e 'meli.
Khetho ea rona ea litsebi?
Materase a motsoako oa bere, a nang le likarolo tse 'ne tse arohaneng tsa foam ho thusa ho hlalosa 'mele oa hau.
\"Lefulo hangata le phutholoha haholoanyane mokokotlong oa hau," Adama o itse . \".
Ho reka: Bera materase a tsoakiloeng, boholo bo boholo, hammoho le mesamo e 'meli ea mahala, $1,112 (e ne e le $1,390), materase a bere.
ComSerta Blue 100 e bonolo FirmSerta e fa bareki litheolelo tse fihlang ho $600 ho tsoa letotong la iComfort.
Materase ona a fana ka foam ea mohopolo pakeng tsa matla le bonolo, ho bolela Anand, e leng moo u batlang ho ea teng.
Foam e boetse e na le pholileng, khatello-
Fokotsa boiketlo le ho tšehetsa mothipa oa 'mele.
Lebenkele: materase a bonolo le a tiileng Serta Blue 100, Mofumahali, $1,099 (e ne e le $1,199), serta.
Mattresswayfairs nora mattress ke khetho e ntle haeba u na le tekanyetso.
E na le foam ya memori, mme e phahame
Density e tšehetsa foam.
Se ke oa etsa hore litheko tse tlase e be tšitiso.
"U se ke ua nahana hore ha u sebelisa chelete e ngata, u tla phutholoha haholoanyane," ho boletse Anand. \".
"Seo u ikutloang se le molemo ho uena ke sebaka se setle sa ho robala.
Theko ea ho Reka: $515, Materase a Mofumahali, Nora (e ne e le $749), wayfair.
Materase a foam a ComNectar a theko ea $125 ho tloha materaseng a khetho 'me e u fa mesamo e' meli ea premium mahala.
Memory foam materase ke khetho e ntle.
E sebetsa bakeng sa mefuta eohle ea libethe tse nang le foam e ntle ea memori mme haeba u sa khotsofala, k'hamphani e tla u lumella ho leka materase bakeng sa selemo se felletseng ka puseletso e felletseng.
Adam o itse e ka ba khetho e ntle haholo ho khona ho leka materase pele le kena kaofela.
"U tlameha ho leka materase bonyane libeke tse 'maloa ho bona hore na e tla ba le tšusumetso ho bohloko ba mokokotlo oa hau," a rialo. \".
Theko ea Sebakeng: $899 (materase a foam memory) e ne e le $1,024), boroko.
ComHelix moonghtheliix e fana ka theolelo ea ho fihla ho $200 bakeng sa materase a ikhethang.
Materase a Moonlight a nang le foam e matla, a ka sebetsana le sebopeho sa 'mele oa hau, a ka ts'ehetsa maemo ohle a ho robala mme a na le matla a maholo.
Bokaholimo bo utloahala bo le bonolo.
Helix e tla u lumella hore u leke materase nakong ea matsatsi a 100 le mocheso-
Fetola sekoahelo ho u thibela ho chesa haholo bosiu
Ena ke mohato oa bohlokoa oa matšeliso, ho bolela Adam.
Theko ea ho Reka: $795, Mofumahali, spiral Moonlight (e ne e le $920),helixsleep. comTempur-AdaptTempur-
Pedic o fumana litheolelo tse fihlang ho $700 ho tsoa ho li-materase tse khethiloeng. The Tempur-
Ho bonolo ho ikamahanya le maemo-
Ho ama sekoahelo ho ka thibela ho chesa haholo, sebaka sa matšeliso se ka u thusa hore u lule u phutholohile bosiu, 'me sekhahla sa tšehetso sa Tempur se ka u thusa ho tšehetsa mokokotlo oa hau.
Bahlahlobisisi ba bua haholo ka hore na ho bonolo hakae.
Ke ka lebaka leo e qetellang e theoha.
"U tlameha ho ikutloa u phutholohile," Adama a re . \". Aterese ea ho Reka: Tempur-
Adapt sete ea materase, boholo bo boholo, $2,099 (e ne e le $2,199) temppurpedic.
Mohlophisi oa Yahoo Lifestyle o ikemiselitse ho u fumanela sehlahisoa se setle ka theko e ntle ka ho fetisisa.
Ka linako tse ling re ka fumana karolo ho tsoa ho theko e entsoeng ka sehokelo se leqepheng lena.
Bala haholoanyane ka mokhoa oa bophelo oa Yahoo: re latele letsatsi le letsatsi ho fumana khothatso e ncha ho instagram, facebook le twitter