Болки в гърба? Най-добрите матраци за болки в гърба, според лекарите. И всички те са в продажба1

Когато имате хронична болка в гърба, правилният матрак може да ви помогне да се чувствате добре през целия ден и да се чувствате в болка.
Разбира се, първо трябва да намерите най-подходящия матрак за болния си гръб.
Няма по-добро време за пазаруване от сега.
Много от тях са в продажба.
„Това е решение, което не искате да сбъркате, защото трябва да го приемете през следващите няколко години“, казва д-р Нийл Ананд, професор по пластична хирургия в Cedar и директор на отделението по гръбначна травма.
Центърът за гръбначен стълб Синай в Лос Анджелис съобщава на Yahoo Lifestyle.
Може би сте чували, че най-добрият матрак е много здрав за хора с болки в гърба, но Ананд казва, че това не е вярно.
„Въпреки че експертите в миналото са предлагали допълнителни
„Здравият матрак е идеален за подходяща опора на гърба и това ръководство е остаряло и почти отхвърлено“, каза той. \".
Всъщност той каза, че използването на твърде твърд матрак всъщност създава повече болки в гърба, защото няма достатъчно „освобождаване“ на натиска в областта на тазобедрената става и раменете.
В крайна сметка, искате да търсите матрак със средна твърдост и да поддържате извивката на гръбнака си, казва д-р. Джесалин Адам, пластични хирурзи в благотворителния медицински център в Балтимор, начинът на живот на Yahoo
Купете нов матрак на пазара?
Ето най-добрите опции за плащане.
Мечето HybridBear представи нова страница с 20% сгъване, плюс две възглавници.
Нашият експертен избор?
Матракът Bear Blend, който има четири отделни слоя пяна, които помагат за очертаването на тялото ви.
„Пяната обикновено е по-удобна за гърба“, каза Адам. \".
Пазаруване: Матрак Bear Mixed, голям размер, плюс две безплатни възглавници, $1,112 (беше $1,390), матрак Bear.
ComSerta Blue 100 нежна FirmSerta предоставя на клиентите отстъпка до $600 от серията iComfort.
Този матрак предлага мемори пяна между здрава и мека, казва Ананд, което е мястото, където искате да отидете.
Пяната също така има охлаждащи, под налягане
Осигуряват комфорт и поддържат извивката на тялото.
Магазин: мек и здрав матрак Serta Blue 100, Queen, $1,099 (беше $1,199), serta.
Матракът Nora на Mattresswayfairs е чудесен избор, ако имате ограничен бюджет.
Има мемори пяна и висока
Плътността поддържа пяната.
Не превръщайте ниските цени във възпиращ фактор.
„Не мислете, че колкото повече пари харчите, толкова по-комфортно ще се чувствате“, каза Ананд. \".
„Това, което се чувства най-добре за вас, е най-добрата повърхност за сън.“
Цена при покупка: $515, матрак Queen, Nora (преди $749), wayfair.
Матракът от мемори пяна ComNectar е с отстъпка от $125 за избран матрак и ви предлага две първокласни възглавници безплатно.
Матракът от мемори пяна е чудесен избор.
Работи за всички видове легла с добра мемори пяна и ако не сте доволни, компанията ще ви позволи да изпробвате матрака за цяла година с пълно възстановяване на сумата.
Адам каза, че би било чудесен избор да можем да изпробваме матрака, преди всички да влезете.
„Трябва да изпробвате матрака поне няколко седмици, за да видите дали ще окаже влияние върху болките в гърба ви“, каза тя. \".
Цена на място: $899 (матрак от мемори пяна Nectar), преди $1024), Nectarsleep.
ComHelix moonghtheliix предлага отстъпка до $200 за изключителен матрак.
Матрак Moonlight с динамична пяна, който реагира на формата на тялото ви, поддържа всички позиции за сън и е супер здрав.
Горната част е мека на допир.
Helix ще ви позволи да изпробвате матрака в рамките на 100 дни и температурата-
Регулирайте капака, за да предотвратите прегряване през нощта
Това е важна стъпка към комфорта, казва Адам.
Цена за пазаруване: $795, Queen, спираловидна Moonlight (преди $920), helixsleep. comTempur-AdaptTempur-
Pedic получава отстъпка до $700 за избрани комплекти матраци. Темпур-
Готино е да се адаптираш -
Докосването на капака може да предотврати прегряване, комфортният слой може да ви помогне да се чувствате комфортно през нощта, а поддържащият слой Tempur може да ви помогне да поддържате гърба си.
Рецензентите са във възторг от това колко е удобно.
Ето защо най-накрая се срива.
„Трябва да се чувстваш комфортно“, каза Адам. \". Адрес за пазаруване: Tempur-
Комплект матраци Adapt, голям размер, $2,099 (преди $2,199) tempurpedic.
Редакторът на Yahoo Lifestyle е поел ангажимент да намери най-добрия продукт за вас на най-добра цена.
Понякога може да получим дял от покупките, направени чрез връзката на тази страница.
Прочетете още от начина на живот на Yahoo: следвайте ни всеки ден, за да намерите ново вдъхновение в Instagram, Facebook и Twitter.