Rugpijn? De beste matrassen voor rugpijn, volgens artsen. En ze zijn allemaal te koop1

Als u chronische rugpijn heeft, kan een goed matras ervoor zorgen dat u de dag niet met een goed gevoel opstaat, maar de hele dag met pijn doorbrengt.
Natuurlijk moet u eerst het beste matras voor uw rug vinden.
Er is geen beter moment om te winkelen dan nu.
Er zijn er veel in de uitverkoop.
"Het is een beslissing die je niet verkeerd wilt maken, omdat je het de komende jaren moet accepteren", zegt Neel Anand, MD, hoogleraar plastische chirurgie aan Cedar en directeur van de afdeling ruggenmergtrauma.
Het Sinai Spine Center in Los Angeles vertelt aan Yahoo Lifestyle.
Je hebt misschien wel eens gehoord dat de beste matras erg sterk is voor mensen met rugklachten, maar Anand zegt dat dat niet waar is.
\"Hoewel deskundigen in het verleden aanvullende
"Een stevig matras is ideaal voor een goede ondersteuning van de rug, maar deze richtlijn is achterhaald en bijna overbodig", zei hij. \".
Hij zei zelfs dat het gebruik van een te harde matras juist meer rugpijn veroorzaakt, omdat er niet genoeg druk wordt uitgeoefend op de heupen en schouders.
Uiteindelijk wilt u een matras met een gemiddelde tot harde hardheid vinden die de kromming van uw wervelkolom ondersteunt, aldus Dr. Jessalynn Adam, plastisch chirurg bij het Baltimore Charity Medical Center, Yahoo's levensstijl
Een nieuw matras op de markt kopen?
Dit zijn de beste opties om af te rekenen.
De beer HybridBear introduceerde een nieuwe pagina met 20% vouw, plus twee kussens.
Onze deskundige selectie?
De Bear Blend-matras heeft vier afzonderlijke schuimlagen die zich aanpassen aan uw lichaam.
"Schuim is meestal comfortabeler voor je rug", zei Adam. \".
Winkelen: Bear matras, groot formaat, plus twee gratis kussens, $ 1.112 (was $ 1.390), bearmattress.
ComSerta Blue 100 gentle FirmSerta geeft klanten een korting tot $ 600 op de iComfort-serie.
Volgens Anand biedt deze matras traagschuim dat tussen sterk en zacht in zit. En dat is precies wat je wilt.
Het schuim heeft ook een verkoelende, druk-
Verlicht comfort en ondersteunt de rondingen van het lichaam.
Koop: zacht en stevig matras Serta Blue 100, Queen, $1.099 (was $1.199), Serta.
Het Nora matras van Mattresswayfairs is een goede keuze als u een beperkt budget heeft.
Het heeft traagschuim en een hoge
Dichtheid ondersteunt het schuim.
Laat lage prijzen geen afschrikmiddel zijn.
"Denk niet dat hoe meer geld je uitgeeft, hoe comfortabeler het zal zijn," zei Anand. \".
\"Het beste slaapoppervlak voelt voor u prettig aan.
Prijs: $515, Queen, Nora matras (was $749), wayfair.
De ComNectar traagschuimmatras is nu verkrijgbaar voor $ 125 korting op een selectiematras en biedt u twee premium kussens gratis.
Een traagschuimmatras is een uitstekende keuze.
Het werkt voor alle soorten bedden met goed traagschuim. Als u niet tevreden bent, kunt u de matras een jaar lang uitproberen en krijgt u het volledige aankoopbedrag terug.
Adam zei dat het een goede keuze zou zijn om de matras eerst uit te proberen voordat jullie allemaal langskomen.
"Je moet de matras minimaal een paar weken uitproberen om te zien of het effect heeft op je rugpijn", zei ze. \".
Prijs ter plaatse: $899 (nectar memory foam matras)was $1.024),nectarsleep.
ComHelix moonghtheliix biedt een korting tot $200 voor een uitzonderlijke matras.
Maanlichtmatras met dynamisch schuim, reageert op uw lichaamsvorm, ondersteunt alle slaaphoudingen en is supersterk
De bovenkant voelt zacht aan.
Helix biedt u ook de mogelijkheid om de matras binnen 100 dagen uit te proberen en de temperatuur-
Pas het deksel aan om te voorkomen dat u 's nachts oververhit raakt
Dit is een belangrijke stap naar comfort, zegt Adam.
Winkelprijs: $795, Queen, spiraal Moonlight (was $920), helixsleep. comTempur-AdaptTempur-
Pedic krijgt tot $ 700 korting op geselecteerde matrassets. De Tempur-
Leuk om aan te passen-
Door het deksel aan te raken voorkomt u oververhitting, de comfortlaag zorgt ervoor dat u het 's nachts comfortabel heeft en de Tempur-ondersteuningslaag ondersteunt uw rug.
Recensenten zijn razend enthousiast over het comfort.
Daarom komt het uiteindelijk neer.
"Je moet je op je gemak voelen," zei Adam. \". Winkeladres: Tempur-
Adapt matrasset, groot formaat, $ 2.099 (was $ 2.199) Tempurpedic.
De redacteur van Yahoo Lifestyle streeft ernaar om voor u het beste product tegen de beste prijs te vinden.
Soms ontvangen wij een percentage van de aankopen die via de link op deze pagina worden gedaan.
Lees meer over de levensstijl van Yahoo: volg ons elke dag voor nieuwe inspiratie op Instagram, Facebook en Twitter