पाठदुखी? डॉक्टरांच्या मते, पाठदुखीसाठी सर्वोत्तम गाद्या. आणि ते सर्व विक्रीसाठी आहेत.1

जेव्हा तुम्हाला सतत पाठदुखीचा त्रास होत असेल, तेव्हा जागे झाल्यावर बरे वाटणे आणि दिवसभर वेदना होत राहणे या दरम्यान योग्य गादी काम करू शकते.
अर्थात, तुमच्या खराब पाठीसाठी तुम्हाला प्रथम सर्वोत्तम गादी शोधावी लागेल.
खरेदीसाठी आतापेक्षा चांगला काळ नाही.
अनेक विक्रीसाठी आहेत.
"हा एक निर्णय आहे जो तुम्हाला चुकीचा करायचा नाही, कारण तुम्हाला पुढील काही वर्षांत तो स्वीकारावा लागेल," नील आनंद, एमडी, सीडर येथील प्लास्टिक सर्जरीचे प्राध्यापक आणि स्पाइनल ट्रॉमाचे संचालक.
लॉस एंजेलिसमधील सिनाई स्पाइन सेंटर याहू लाईफस्टाईलला सांगते.
तुम्ही कधीतरी ऐकले असेल की ज्यांची पाठ खराब आहे त्यांच्यासाठी सर्वोत्तम गादी खूप मजबूत असते, पण आनंद म्हणतो की ते खरे नाही.
\"जरी भूतकाळातील तज्ञांनी अतिरिक्त सुचवले होते
\"पाठीच्या योग्य आधारासाठी मजबूत गादी आदर्श आहे आणि हे मार्गदर्शन जुने झाले आहे आणि जवळजवळ रद्दबातल झाले आहे," तो म्हणाला. \".
खरं तर, त्यांनी सांगितले की खूप कठीण गादी वापरल्याने प्रत्यक्षात पाठदुखी जास्त होते, कारण कंबरेजवळ आणि खांद्यावर पुरेसा दाब \"दिला\" जात नाही.
शेवटी, तुम्हाला मध्यम-कठीण गादी हवी आहे आणि तुमच्या मणक्याच्या वक्रतेला आधार द्यायचा आहे, डॉ. जेसलिन अॅडम, बाल्टिमोर चॅरिटी मेडिकल सेंटरमधील प्लास्टिक सर्जन, याहूची जीवनशैली
बाजारातून नवीन गादी खरेदी करायची आहे का?
चेक आउटसाठी येथे सर्वोत्तम पर्याय आहेत.
हायब्रिडबेअर या अस्वलाने २०% पट नवीन पान, तसेच दोन उशा सादर केल्या.
आमची तज्ञांची निवड?
बेअर ब्लेंड मॅट्रेस, ज्यामध्ये तुमच्या शरीराची रूपरेषा तयार करण्यासाठी फोमचे चार वेगवेगळे थर असतात.
"तुमच्या पाठीसाठी फेस सहसा जास्त आरामदायी असतो," अॅडम म्हणाला. \".
खरेदी: बेअर मिक्स्ड गादी, मोठा आकार, आणि दोन मोफत उशा, $१,११२ ($१,३९० पूर्वी), बेअर गादी.
ComSerta Blue 100 gentle FirmSerta ग्राहकांना iComfort मालिकेतून $600 पर्यंत सूट देते.
आनंद म्हणतात की, या गादीमध्ये मजबूत आणि मऊ मेमरी फोम आहे, जिथे तुम्हाला जायचे आहे.
फोममध्ये थंडपणा, दाब देखील असतो-
आरामदायीपणा आणि शरीराच्या वक्रतेला आधार द्या.
दुकान: मऊ आणि मजबूत गादी सेर्टा ब्लू १००, क्वीन, $१,०९९ (किंमत $१,१९९ होती), सेर्टा.
जर तुमचे बजेट कमी असेल तर मॅट्रेसवेफेअर्स नोरा मॅट्रेस हा एक उत्तम पर्याय आहे.
त्यात मेमरी फोम आहे आणि उच्च
घनता फोमला आधार देते.
कमी किमतींना अडथळा बनवू नका.
"तुम्ही जितके जास्त पैसे खर्च कराल तितके तुम्ही अधिक आरामदायी व्हाल असे समजू नका," आनंद म्हणाला. \".
\"तुम्हाला झोपेचा सर्वोत्तम पृष्ठभाग सर्वात चांगला वाटतो.
खरेदी किंमत: $५१५, क्वीन, नोरा गादी ($७४९ होती), वेफेअर.
कॉमनेक्टर मेमरी फोम मॅट्रेसची किंमत निवडक गाद्यांवर $१२५ ची सूट आहे आणि तुम्हाला दोन प्रीमियम उशा मोफत मिळतात.
मेमरी फोम गादी हा एक उत्तम पर्याय आहे.
हे चांगल्या मेमरी फोम असलेल्या सर्व प्रकारच्या बेडसाठी काम करते आणि जर तुम्ही समाधानी नसाल, तर कंपनी तुम्हाला संपूर्ण परतफेडीसह संपूर्ण वर्षभर गादी वापरून पाहण्याची परवानगी देईल.
तुम्ही सर्वजण आत येण्यापूर्वी गादी वापरून पाहणे हा एक उत्तम पर्याय असेल असे अॅडम म्हणाला.
"तुमच्या पाठदुखीवर त्याचा काही परिणाम होईल का हे पाहण्यासाठी तुम्हाला कमीत कमी काही आठवडे गादी वापरून पहावी लागेल," ती म्हणाली. \".
ऑन-साईट किंमत: $८९९ (नेक्टर मेमरी फोम गादी) $१,०२४ होती, नेक्टरस्लीप.
ComHelix moonghtheliix एका अपवादात्मक गादीवर $200 पर्यंत सूट देते.
डायनॅमिक फोमसह मूनलाईट गादी, तुमच्या शरीराच्या आकाराला प्रतिसाद देऊ शकते, सर्व झोपण्याच्या स्थितींना आधार देऊ शकते आणि खूप मजबूत आहे.
वरचा भाग मऊ वाटतो.
हेलिक्स तुम्हाला १०० दिवसांच्या आत गादी वापरून पाहण्याची परवानगी देईल आणि तापमान-
रात्री जास्त गरम होऊ नये म्हणून झाकण समायोजित करा.
हे आरामदायी जीवनातील एक महत्त्वाचे पाऊल आहे, असे अॅडम म्हणतो.
खरेदी किंमत: $७९५, क्वीन, स्पायरल मूनलाइट ($९२० होती), हेलिक्सस्लीप. कॉमटेंपूर-अ‍ॅडॅप्टटेंपूर-
पेडिकला निवडक गाद्यांच्या सेटवर $७०० पर्यंत सूट मिळते. टेंपूर-
जुळवून घेण्यास छान-
झाकणाला स्पर्श केल्याने जास्त गरम होण्यापासून बचाव होऊ शकतो, आरामदायी थर तुम्हाला रात्री आरामदायी राहण्यास मदत करू शकतो आणि टेंपूर सपोर्ट लेयर तुमच्या पाठीला आधार देण्यास मदत करू शकतो.
ते किती आरामदायी आहे याबद्दल समीक्षक प्रशंसा करत आहेत.
म्हणूनच ते शेवटी खाली येते.
"तुम्हाला आरामदायी वाटले पाहिजे," अॅडम म्हणाला. \". खरेदीचा पत्ता: टेंपूर-
अॅडॉप्ट गादीचा संच, मोठा आकार, $२,०९९ ($२,१९९ होता) टेम्परपेडिक.
याहू लाइफस्टाइलचे संपादक तुमच्यासाठी सर्वोत्तम किमतीत सर्वोत्तम उत्पादन शोधण्यासाठी वचनबद्ध आहेत.
कधीकधी आम्हाला या पृष्ठावरील लिंकद्वारे केलेल्या खरेदीतून वाटा मिळू शकतो.
याहूच्या जीवनशैलीबद्दल अधिक वाचा: इन्स्टाग्राम, फेसबुक आणि ट्विटरवर नवीन प्रेरणा मिळविण्यासाठी दररोज आमचे अनुसरण करा.