Đau lưng? Theo các bác sĩ, loại nệm tốt nhất cho chứng đau lưng. Và tất cả đều đang được bán1

Khi bạn bị đau lưng mãn tính, một tấm nệm phù hợp có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái khi thức dậy và không phải chịu đau đớn suốt cả ngày.
Tất nhiên, trước tiên bạn phải tìm được tấm nệm tốt nhất cho chứng đau lưng của mình.
Không có thời điểm mua sắm nào tốt hơn bây giờ.
Nhiều sản phẩm đang được bán.
\"Đó là một quyết định mà bạn không muốn sai lầm, vì bạn phải chấp nhận nó trong vài năm tới,\" Neel Anand, MD, giáo sư phẫu thuật thẩm mỹ tại Cedar và giám đốc khoa chấn thương cột sống
Trung tâm cột sống Sinai ở Los Angeles chia sẻ với Yahoo Lifestyle.
Có thể bạn đã từng nghe nói rằng tấm nệm tốt nhất là tấm nệm rất chắc chắn dành cho những người bị đau lưng, nhưng Anand cho rằng điều đó không đúng.
\"Mặc dù các chuyên gia trong quá khứ đã đề xuất thêm
Ông cho biết: \"Một tấm nệm chắc chắn là lý tưởng để hỗ trợ lưng, và hướng dẫn này đã lỗi thời và gần như bị bác bỏ\". \".
Trên thực tế, ông cho biết sử dụng nệm quá cứng thực sự gây ra nhiều đau lưng hơn, vì không có đủ \"sự đàn hồi\" gần hông và áp lực lên vai \".
Cuối cùng, bạn nên tìm một tấm nệm có độ cứng vừa phải và hỗ trợ đường cong của cột sống, Tiến sĩ. Jessalynn Adam, bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ tại trung tâm y tế từ thiện Baltimore, phong cách sống của Yahoo
Bạn có mua nệm mới ở chợ không?
Sau đây là những lựa chọn tốt nhất để kiểm tra.
Gấu HybridBear giới thiệu trang mới có độ gấp 20%, cùng với hai chiếc gối.
Lựa chọn chuyên gia của chúng tôi?
Nệm Bear Blend có bốn lớp bọt riêng biệt giúp ôm sát cơ thể bạn.
Adam cho biết: "Mút xốp thường thoải mái hơn cho lưng của bạn". \".
Mua sắm: Nệm hỗn hợp Bear, kích thước lớn, kèm theo hai chiếc gối miễn phí, giá 1.112 đô la (giá cũ là 1.390 đô la), nệm bearmattress.
ComSerta Blue 100 nhẹ nhàng FirmSerta giảm giá cho khách hàng lên đến 600 đô la từ dòng sản phẩm iComfort.
Anand cho biết, chiếc nệm này có lớp bọt nhớ ở giữa độ cứng và độ mềm, đó chính là độ cứng mà bạn mong muốn.
Bọt cũng có tác dụng làm mát, áp suất-
Tạo sự thoải mái và hỗ trợ đường cong của cơ thể.
Cửa hàng: nệm mềm và chắc chắn Serta Blue 100, cỡ Queen, giá 1.099 đô la (giá cũ là 1.199 đô la), serta.
Nệm Mattresswayfairs nora là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn có ngân sách eo hẹp.
Nó có bọt nhớ và cao
Mật độ hỗ trợ bọt.
Đừng để giá thấp trở thành rào cản.
\"Đừng nghĩ rằng bạn càng chi nhiều tiền thì bạn càng thoải mái,\" Anand nói. \".
\"Điều khiến bạn cảm thấy thoải mái nhất chính là bề mặt giấc ngủ tốt nhất.
Giá mua sắm: 515 đô la, nệm Queen, Nora (giá cũ là 749 đô la), wayfair.
Nệm mút hoạt tính ComNectar có giá giảm 125 đô la cho một số loại nệm và tặng bạn hai chiếc gối cao cấp miễn phí.
Nệm mút hoạt tính là sự lựa chọn tuyệt vời.
Sản phẩm này phù hợp với mọi loại giường có lớp bọt nhớ tốt và nếu bạn không hài lòng, công ty sẽ cho bạn dùng thử nệm trong một năm và hoàn lại toàn bộ tiền.
Adam nói rằng sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu được thử nệm trước khi mọi người đến.
Bà nói: "Bạn phải thử nệm trong ít nhất vài tuần để xem liệu nó có tác dụng gì đối với chứng đau lưng của bạn không". \".
Giá tại chỗ: 899 đô la (nệm mút hoạt tính Nectar) giá cũ là 1.024 đô la), Nectarsleep.
ComHelix moonghtheliix cung cấp mức giảm giá lên tới 200 đô la cho một chiếc nệm tuyệt vời.
Nệm Moonlight với lớp bọt động, có thể phản ứng với hình dạng cơ thể của bạn, có thể hỗ trợ mọi tư thế ngủ và có độ bền siêu cao
Phần trên có cảm giác mềm mại.
Helix cũng sẽ cho phép bạn dùng thử nệm trong vòng 100 ngày và nhiệt độ-
Điều chỉnh nắp để tránh bị quá nóng vào ban đêm
Adam cho biết đây là bước quan trọng để mang lại sự thoải mái.
Giá mua sắm: 795 đô la, Queen, xoắn ốc Moonlight (giá cũ là 920 đô la), helixsleep. comTempur-AdaptTempur-
Pedic được giảm giá lên tới 700 đô la cho một số bộ nệm được chọn. Tempur-
Thật tuyệt khi thích nghi-
Chạm vào nắp có thể ngăn ngừa tình trạng quá nhiệt, lớp thoải mái có thể giúp bạn thoải mái vào ban đêm và lớp hỗ trợ Tempur có thể giúp bạn nâng đỡ lưng.
Những người đánh giá rất khen ngợi về sự thoải mái của sản phẩm.
Đó là lý do tại sao cuối cùng nó lại giảm xuống.
\"Bạn phải cảm thấy thoải mái,\" Adam nói. \". Địa chỉ mua sắm: Tempur-
Bộ nệm Adapt, cỡ lớn, giá 2.099 đô la (giá cũ là 2.199 đô la) của Tempurpedic.
Biên tập viên của Yahoo Lifestyle cam kết tìm sản phẩm tốt nhất cho bạn với mức giá tốt nhất.
Đôi khi chúng tôi có thể nhận được một phần hoa hồng từ các giao dịch mua được thực hiện thông qua liên kết trên trang này.
Đọc thêm về phong cách sống của Yahoo: theo dõi chúng tôi mỗi ngày để tìm cảm hứng mới trên Instagram, Facebook và Twitter