Värk i ryggen? De bästa madrasserna för ryggont, enligt läkare. Och de är alla på rea1

När du har kronisk ryggsmärta kan rätt madrass fungera mellan att vakna upp och må bra medan du tillbringar dagen med smärta.
Självklart måste du först hitta den bästa madrassen för din dåliga rygg.
Det finns ingen bättre shoppingtid än nu.
Många är på rea.
"Det är ett beslut du inte vill göra fel, för du måste acceptera det under de närmaste åren", säger Neel Anand, läkare, professor i plastikkirurgi vid Cedar och chef för ryggmärgstrauma.
Det berättar Sinai Spine Center i Los Angeles för Yahoo Lifestyle.
Du kanske har hört någon gång att den bästa madrassen är väldigt stark för personer med dålig rygg, men Anand säger att det inte är sant.
"Även om experter tidigare föreslagit ytterligare
"En stadig madrass är idealisk för lämpligt stöd för ryggen, och den här vägledningen är föråldrad och nästan åsidosatt", sa han. \".
Han sa faktiskt att en madrass som är för hård faktiskt skapar mer ryggsmärta, eftersom det inte finns tillräckligt med "eftergivlighet" nära höft- och axeltrycket.
I slutändan vill du leta efter en medelhård madrass som stödjer din ryggrads kurva, säger Dr. Jessalynn Adam, plastikkirurg på Baltimore Charity Medical Center, Yahoos livsstil
Köpa en ny madrass på marknaden?
Här är de bästa alternativen för utcheckning.
Björnen HybridBear introducerade en ny sida med 20 % viktvikt, plus två kuddar.
Vårt expertval?
Madrassen i björnblandning har fyra separata skumlager som hjälper till att konturera din kropp.
"Skum är oftast bekvämare för ryggen", sa Adam. \".
Shopping: Bear blandad madrass, stor storlek, plus två gratis kuddar, 1 112 dollar (tidigare 1 390 dollar), bearmadrass.
ComSerta Blue 100 gentle FirmSerta ger kunderna rabatt på upp till 600 dollar från iComfort-serien.
Den här madrassen erbjuder memoryskum i en jämn skala mellan stark och mjuk, säger Anand, och det är dit du vill gå.
Skummet har även kylande, tryck-
Öka komforten och stödja kroppens kurvor.
Butik: mjuk och robust madrass Serta Blue 100, Queen, 1 099 dollar (tidigare 1 199 dollar), Serta.
Mattresswayfairs Nora-madrass är ett bra val om du har en begränsad budget.
Den har memoryskum och hög
Densitet stöder skum.
Gör inte låga priser avskräckande.
"Tro inte att ju mer pengar du spenderar, desto bekvämare kommer du att ha det", sa Anand. \".
"Det som känns bäst för dig är den bästa sömnytan."
Pris: 515 dollar, Queen, Nora-madrass (tidigare 749 dollar), Wayfair.
ComNectar memory foam-madrass har 125 dollar rabatt på ett urval av madrasser och erbjuder dig två premiumkuddar gratis.
Memory foam-madrass är ett utmärkt val.
Den fungerar för alla typer av sängar med bra memoryskum och om du inte är nöjd låter företaget dig prova madrassen i ett helt år med full återbetalning.
Adam sa att det skulle vara ett bra val att kunna prova madrassen innan ni alla kommer in.
"Du måste prova madrassen i minst några veckor för att se om den kommer att ha någon effekt på din ryggsmärta", sa hon. \".
Pris på plats: 899 dollar (Nectar memory foam madrass) var 1 024 dollar, Nectarsleep.
ComHelix moonghtheliix erbjuder en rabatt på upp till 200 dollar för en exceptionell madrass.
Moonlight-madrass med dynamiskt skum, kan reagera på din kroppsform, stödjer alla sovställningar och har superstark
Toppen känns mjuk.
Helix låter dig också prova madrassen inom 100 dagar och temperaturen-
Justera locket för att förhindra att du överhettas på natten
Det här är ett viktigt steg mot komfort, säger Adam.
Pris: 795 dollar, Queen, spiral Moonlight (tidigare 920 dollar), helixsleep. comTempur-AdaptTempur-
Pedic får rabatt på upp till 700 dollar på utvalda madrassset. Tempur-
Kul att anpassa sig-
Att röra vid locket kan förhindra överhettning, komfortlagret kan hjälpa dig att hålla dig bekväm på natten och Tempur-stödlagret kan ge dig stöd åt ryggen.
Recensenterna lovordar hur bekväm den är.
Det är därför det äntligen kommer ner.
"Du måste känna dig bekväm", sa Adam. \". Shoppingadress: Tempur-
Adapt madrassset, stor storlek, 2 099 dollar (tidigare 2 199 dollar) tempurpedic.
Redaktören för Yahoo Lifestyle strävar efter att hitta den bästa produkten för dig till bästa pris.
Ibland kan vi få en andel av köpen som görs via länken på den här sidan.
Läs mer om Yahoos livsstil: följ oss varje dag för att hitta ny inspiration på Instagram, Facebook och Twitter