Sakit belakang? Tilam terbaik untuk sakit belakang, menurut doktor. Dan semuanya dijual1

Apabila anda mengalami sakit belakang yang kronik, tilam yang betul boleh berfungsi antara bangun dengan rasa seronok dan menghabiskan hari dalam kesakitan.
Sudah tentu, anda mesti terlebih dahulu mencari tilam yang terbaik untuk punggung buruk anda.
Tiada masa membeli-belah yang lebih baik daripada sekarang.
Banyak yang dijual.
\"Ini adalah keputusan yang anda tidak mahu tersilap, kerana anda perlu menerimanya dalam beberapa tahun akan datang," Neel Anand, MD, profesor pembedahan plastik di Cedar dan pengarah trauma tulang belakang
Pusat Tulang Belakang Sinai di Los Angeles memberitahu Yahoo Lifestyle.
Anda mungkin pernah mendengar pada satu ketika bahawa tilam terbaik adalah sangat kuat untuk orang yang sakit belakang, tetapi Anand berkata ia tidak benar.
\"Walaupun pakar pada masa lalu mencadangkan tambahan
\"Tilam yang kukuh adalah sesuai untuk sokongan belakang yang sesuai, dan panduan ini sudah lapuk dan hampir ditolak," katanya. \".
Malah, katanya menggunakan tilam yang terlalu keras sebenarnya menimbulkan lebih banyak sakit belakang, kerana tidak cukup \"memberi\" berhampiran tekanan pinggul dan bahu \".
Pada akhirnya, anda ingin mencari tilam sederhana keras dan menyokong lengkung tulang belakang anda, Dr. Jessalynn Adam, pakar bedah plastik di pusat perubatan amal Baltimore, gaya hidup Yahoo
Beli tilam baru di pasaran?
Berikut ialah pilihan terbaik untuk daftar keluar.
Beruang HybridBear memperkenalkan halaman baharu lipat 20%, ditambah dua bantal.
Pilihan pakar kami?
Tilam campuran beruang, yang mempunyai empat lapisan buih yang berasingan untuk membantu menggariskan badan anda.
\"Buih biasanya lebih selesa untuk punggung anda,\" kata Adam. \".
Membeli-belah: Tilam campuran beruang, saiz besar, ditambah dua bantal percuma, $1,112 (adalah $1,390), tilam beruang.
ComSerta Blue 100 FirmSerta lembut memberikan pelanggan diskaun sehingga $600 daripada siri iComfort.
Tilam ini menawarkan busa memori antara kuat dan lembut, kata Anand, yang mana anda mahu pergi.
Buih juga mempunyai penyejukan, tekanan-
Meringankan keselesaan dan menyokong lekuk badan.
Kedai: tilam lembut dan kukuh Serta Blue 100, Queen, $1,099 (adalah $1,199),serta.
Tilam nora Mattresswayfairs adalah pilihan yang bagus jika anda mempunyai bajet.
Ia mempunyai busa memori, dan tinggi
Ketumpatan menyokong buih.
Jangan jadikan harga rendah sebagai penghalang.
\"Jangan fikir lebih banyak wang yang anda belanjakan, lebih selesa anda," kata Anand. \".
\"Apa yang dirasakan terbaik untuk anda ialah permukaan tidur yang terbaik.
Harga Beli-belah: $515, tilam Queen, Nora (adalah $749), wayfair.
Tilam busa memori ComNectar berharga $125 daripada tilam pilihan dan menawarkan anda dua bantal premium secara percuma.
Tilam busa memori adalah pilihan yang bagus.
Ia berfungsi untuk semua jenis katil dengan busa memori yang baik dan jika anda tidak berpuas hati, syarikat akan membenarkan anda mencuba tilam selama setahun penuh dengan bayaran balik penuh.
Adam berkata ia akan menjadi pilihan yang baik untuk dapat mencuba tilam sebelum anda semua masuk.
\"Anda perlu mencuba tilam selama sekurang-kurangnya beberapa minggu untuk melihat sama ada ia akan memberi kesan kepada sakit belakang anda," katanya. \".
Harga di tapak: $899 (tilam busa memori nektar) ialah $1,024), tidur madu.
ComHelix moonghtheliix menawarkan diskaun sehingga $200 untuk tilam yang luar biasa.
Tilam cahaya bulan dengan buih dinamik, boleh bertindak balas kepada bentuk badan anda, boleh menyokong semua posisi tidur dan mempunyai sangat kuat
Bahagian atas terasa lembut.
Helix juga akan membenarkan anda mencuba tilam dalam masa 100 hari dan suhu-
Laraskan penutup untuk mengelakkan anda daripada terlalu panas pada waktu malam
Ini adalah langkah penting dalam keselesaan, kata Adam.
Harga Beli-belah: $795, Queen, spiral Moonlight (adalah $920), helixsleep. comTempur-AdaptTempur-
Pedic mendapat diskaun sehingga $700 daripada set tilam terpilih. Tempur-
Sejuk menyesuaikan diri-
Menyentuh tudung boleh mengelakkan terlalu panas, lapisan keselesaan boleh membantu anda kekal selesa pada waktu malam, dan lapisan sokongan Tempur boleh membantu anda menyokong belakang anda.
Pengulas meracau tentang betapa selesanya ia.
Itulah sebabnya ia akhirnya turun.
\"Anda perlu berasa selesa,\" kata Adam. \". Alamat Membeli-belah: Tempur-
Suaikan set tilam, saiz besar, $2,099 (adalah $2,199)tempurpedic.
Editor Yahoo Lifestyle komited untuk mencari produk terbaik untuk anda pada harga terbaik.
Kadangkala kita mungkin mendapat perkongsian daripada pembelian yang dibuat melalui pautan di halaman ini.
Baca lebih lanjut daripada gaya hidup Yahoo: ikuti kami setiap hari untuk mencari inspirasi baharu di instagram, facebook dan twitter