Flisni për shenjat paralajmëruese që do t'ju kujtojnë të ndërroni dyshekun tuaj

Autori: Synwin– Prodhues dyshekësh

Nëse gjithmonë ktheheni para se të flini, është shumë e pakëndshme, gjendja nuk është aq e mirë sa më parë dhe do të jetë më mirë kur të mos jeni në shtëpi, kjo do të thotë se është koha për të ndërruar dyshekun, ka disa shenja paralajmëruese që do t'ju kujtojnë ta ndërroni atë në kohë. Dyshek, duhet t'i kushtoni vëmendje. Para se të ndërroni dyshekun: 1. Prodhuesit e dyshekëve elastikë me skaje të forta shkaktojnë dhimbje shpine kur zgjoheni në mëngjes. Nëse ende ndiheni keq në mëngjes pas një gjumi të gjatë nate, shpesh me simptoma të tilla si dhimbje shpine dhe lodhje, është koha të kontrolloni me kujdes. Dysheku ishte mbi të. Një dyshek i përshtatshëm për ju mund të relaksojë trupin dhe mendjen tuaj dhe të rikthejë shpejt forcën tuaj fizike; përkundrazi, një dyshek i papërshtatshëm do të ndikojë në mënyrë të fshehtë në shëndetin tuaj.

2. Koha e gjumit po bëhet gjithnjë e më e shkurtër. Nëse zgjoheni në mëngjes në një kohë të ndryshme nga ajo që zgjoheshit më parë, për shembull: tani zgjoheni më herët se një vit më parë, ka një problem serioz me dyshekun tuaj. Përdorimi i dyshekut për një kohë shumë të gjatë do të zvogëlojë rehatinë, do të deformojë strukturën e brendshme, nuk do të jetë në gjendje ta mbështesë siç duhet trupin tuaj dhe madje do të shkaktojë spondilozë siç është hernia diskale lumbare dhe tendosja e muskujve të mesit.

3. Shtrihuni në shtrat për një kohë të gjatë dhe nuk mund të flini. Shumë njerëz ankohen se, për ndonjë arsye, është e vështirë të bien në gjumë kur janë shtrirë në shtrat natën. Kjo ndikon drejtpërdrejt në punën dhe jetën normale të nesërmen. Pastaj, është e vështirë të biesh në gjumë natën. Çfarë të bëni? Në fakt, një dyshek i mirë mund t'ju ndihmojë të përmirësoni gjumin tuaj. Të flesh mbi të është si të lundrosh mbi një re lundruese, në mënyrë që qarkullimi i gjakut në të gjithë trupin të jetë i qetë, numri i rrotullimeve të zvogëlohet dhe të mund të flesh lehtë. 4. Prodhuesit e dyshekëve elastikë me skaje të forta prezantojnë se është e lehtë të zgjohesh në mes të natës. Nëse zgjoheni gjithmonë natyrshëm në orën dy ose tre të natës, do të jetë më e ngadaltë të bini në gjumë pasi të zgjoheni dhe do të ëndërroni gjatë gjithë kohës. Cilësia e gjumit është mjaft e dobët. Pasi kam vizituar shumë mjekë, nuk mund ta zgjidh dot, kështu që mund t'ju them vetëm: është koha për të ndërruar dyshekun.