Nói về những dấu hiệu cảnh báo nhắc nhở bạn nên thay nệm

Tác giả: Synwin– Nhà sản xuất nệm

Nếu bạn luôn trở mình trước khi đi ngủ, điều đó rất khó chịu, tình trạng không còn tốt như trước, và sẽ tốt hơn khi bạn không ở nhà, điều đó có nghĩa là đã đến lúc phải thay nệm, có một số dấu hiệu cảnh báo sẽ nhắc nhở bạn thay nệm kịp thời, bạn phải chú ý đến điều đó. Trước khi thay nệm: 1. Các nhà sản xuất nệm đàn hồi có cạnh cứng gây đau lưng khi bạn thức dậy vào buổi sáng. Nếu bạn vẫn cảm thấy không khỏe vào buổi sáng sau một đêm ngủ, thường kèm theo các triệu chứng như đau lưng và mệt mỏi, thì đã đến lúc bạn cần kiểm tra sức khỏe cẩn thận. Người ta đã ngủ trên nệm. Một tấm nệm phù hợp có thể giúp bạn thư giãn cơ thể, tinh thần và phục hồi sức lực nhanh chóng; ngược lại, một tấm nệm không phù hợp sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bạn.

2. Thời gian ngủ ngày càng ngắn lại. Nếu bạn thức dậy vào buổi sáng vào thời điểm khác so với trước đây, ví dụ: bây giờ bạn thức dậy sớm hơn một năm trước, thì nệm của bạn có vấn đề nghiêm trọng. Sử dụng nệm quá lâu sẽ làm giảm sự thoải mái, làm biến dạng cấu trúc bên trong, không thể nâng đỡ cơ thể đúng cách, thậm chí gây ra các bệnh về cột sống như thoát vị đĩa đệm thắt lưng và căng cơ thắt lưng.

3. Nằm trên giường rất lâu mà không ngủ được. Nhiều người phàn nàn rằng, vì lý do nào đó, họ khó ngủ khi nằm trên giường vào ban đêm. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến công việc và cuộc sống bình thường vào ngày hôm sau. Sau đó, rất khó để ngủ vào ban đêm. Phải làm sao? Thực tế, một tấm nệm tốt có thể giúp bạn cải thiện giấc ngủ. Nằm trên đó giống như đang lơ lửng trên một đám mây bồng bềnh, giúp máu lưu thông khắp cơ thể được thông suốt, giảm số lần trở mình, dễ dàng chìm vào giấc ngủ. 4. Các nhà sản xuất nệm đàn hồi có cạnh cứng giới thiệu rằng bạn dễ thức giấc vào giữa đêm. Nếu bạn thường xuyên thức dậy vào lúc hai hoặc ba giờ sáng, bạn sẽ khó ngủ hơn sau khi thức dậy và sẽ mơ suốt ngày. Chất lượng giấc ngủ khá kém. Sau khi đi khám nhiều bác sĩ, tôi vẫn không thể giải quyết được vấn đề, vì vậy tôi chỉ có thể nói với bạn rằng: đã đến lúc phải thay nệm.