Promluvte si o varovných signálech, které vám připomenou, abyste vyměnili matraci

Autor: Synwin– Výrobce matrací

Pokud se před spaním vždycky otočíte, je to velmi nepříjemné, stav není tak dobrý jako dříve a bude lepší, až nebudete doma, znamená to, že je čas vyměnit matraci. Existuje několik varovných signálů, které vám připomenou, abyste ji včas vyměnili. Musíte jim věnovat pozornost. Než vyměníte matraci: 1. Výrobci elastických matrací s tvrdými okraji způsobují ráno bolesti zad po probuzení. Pokud se i po nočním spánku ráno stále necítíte dobře, často s příznaky, jako jsou bolesti zad a únava, je čas na pečlivé vyšetření. Na matraci se spalo. Matrace, která je pro vás vhodná, dokáže uvolnit vaše tělo i mysl a rychle obnovit fyzické síly; naopak nevhodná matrace nenápadně ovlivní vaše zdraví.

2. Doba spánku se zkracuje a zkracuje. Pokud se ráno probudíte v jinou dobu než dříve, například: nyní se probudíte dříve než před rokem, je s vaší matrací vážný problém. Příliš dlouhé používání matrace snižuje pohodlí, deformuje vnitřní strukturu, nedokáže správně podepřít vaše tělo a dokonce způsobuje spondylózu, jako je výhřez meziobratlové ploténky a natažení bederního svalu.

3. Dlouho ležím v posteli a nemůžu usnout. Mnoho lidí si stěžuje, že z nějakého důvodu je pro ně těžké usnout, když v noci leží v posteli. To přímo ovlivňuje běžnou práci a život následující den. Pak je v noci těžké usnout. Co dělat? Ve skutečnosti vám dobrá matrace může pomoci zlepšit spánek. Spaní na něm je jako vznášet se na vznášejícím se oblaku, takže krevní oběh v celém těle je plynulý, počet otáček se snižuje a můžete snadno usnout. 4. Výrobci elastických matrací s tvrdými okraji uvádějí, že se snadno probudíte uprostřed noci. Pokud se budete vždy přirozeně budit ve dvě nebo tři hodiny v noci, bude po probuzení pomalejší usínání a budete neustále snít. Kvalita spánku je dost špatná. Po vyšetření spousty lékařů to nevím vyřešit, takže vám můžu jen říct: je čas vyměnit matraci.