उन चेतावनी संकेतों के बारे में बात करें जो आपको अपना गद्दा बदलने की याद दिलाएंगे

लेखक: सिनविन– गद्दा निर्माता

यदि आप बिस्तर पर जाने से पहले हमेशा घूमते हैं, तो यह बहुत असुविधाजनक है, हालत पहले जितनी अच्छी नहीं है, और जब आप घर पर नहीं होते हैं तो यह बेहतर होगा, इसका मतलब है कि यह गद्दे को बदलने का समय है, कई चेतावनी संकेत हैं जो आपको समय पर इसे बदलने के लिए याद दिलाएंगे गद्दे, आपको इस पर ध्यान देना चाहिए। अपना गद्दा बदलने से पहले: 1. कठोर किनारों वाले इलास्टिक गद्दे बनाने वाली कम्पनियां सुबह उठते ही पीठ दर्द का कारण बनती हैं। यदि रात को सोने के बाद भी आप सुबह अस्वस्थ महसूस करते हैं, तथा अक्सर पीठ दर्द और थकान जैसे लक्षण महसूस होते हैं, तो समय आ गया है कि आप अपनी सावधानीपूर्वक जांच कराएं। गद्दे पर सोया गया था. आपके लिए उपयुक्त गद्दा आपके शरीर और मन को आराम दे सकता है और आपकी शारीरिक शक्ति को शीघ्रता से बहाल कर सकता है; इसके विपरीत, अनुपयुक्त गद्दा आपके स्वास्थ्य पर सूक्ष्म रूप से प्रभाव डालेगा।

2. नींद का समय कम होता जा रहा है। यदि आप सुबह पहले की तुलना में अलग समय पर उठते हैं, उदाहरण के लिए: अब आप एक साल पहले की तुलना में पहले उठते हैं, तो आपके गद्दे में गंभीर समस्या है। बहुत लंबे समय तक गद्दे का उपयोग करने से आराम कम हो जाएगा, आंतरिक संरचना विकृत हो जाएगी, आपके शरीर को ठीक से सहारा नहीं मिल पाएगा, और यहां तक कि लम्बर डिस्क हर्नियेशन और लम्बर मांसपेशियों में खिंचाव जैसे स्पोंडिलोसिस भी हो सकते हैं।

3. बहुत देर तक बिस्तर पर पड़े रहना और नींद न आना। कई लोग शिकायत करते हैं कि किसी कारणवश रात में बिस्तर पर लेटने पर उन्हें नींद नहीं आती। इसका सीधा असर अगले दिन के सामान्य कामकाज और जीवन पर पड़ता है। फिर, रात को सोना मुश्किल हो जाता है। दरअसल, एक अच्छा गद्दा आपकी नींद को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। इस पर सोना एक तैरते बादल पर तैरने जैसा है, जिससे पूरे शरीर का रक्त संचार सुचारू रहता है, करवटें बदलने की संख्या कम हो जाती है, और आप आसानी से सो सकते हैं। 4. हार्ड-एज इलास्टिक गद्दे निर्माताओं का कहना है कि इससे रात के बीच में जागना आसान है। यदि आप हमेशा स्वाभाविक रूप से रात को दो या तीन बजे जागते हैं, तो जागने के बाद नींद आने में देरी होगी, और आप हर समय सपने देखते रहेंगे। नींद की गुणवत्ता काफी ख़राब है। बहुत सारे डॉक्टरों को दिखाने के बाद भी मैं इसका समाधान नहीं कर पा रहा हूं, इसलिए मैं आपको केवल इतना बता सकता हूं: अब गद्दा बदलने का समय आ गया है।