Hisguti ang mahitungod sa mga timailhan sa pasidaan nga magpahinumdom kanimo sa pag-ilis sa imong kutson

Awtor: Synwin– Manufacturer sa kutson

Kung kanunay ka nga molingi sa dili pa matulog, dili kaayo komportable, ang kahimtang dili sama sa kaniadto, ug kini mahimong mas maayo kung wala ka sa balay, kini nagpasabut nga oras na aron mabag-o ang kutson, adunay daghang mga timailhan sa pasidaan nga magpahinumdom kanimo nga usbon kini sa oras nga Kutson, kinahanglan nimo kini hatagan pagtagad. Sa dili pa nimo ilisan ang imong kutson: 1. Ang gahi nga elastic nga mga tiggama sa kutson nagpaila sa sakit sa likod sa imong pagmata sa buntag. Kung gibati nimo nga dili maayo sa buntag pagkahuman sa usa ka gabii nga pagkatulog, kasagaran adunay mga simtomas sama sa sakit sa bukobuko ug kakapoy, panahon na nga susihon ka pag-ayo. Ang kutson gihigdaan. Ang kutson nga angay kanimo makapahayahay sa imong lawas ug hunahuna ug makapabalik dayon sa imong pisikal nga kusog; sa kasukwahi, ang dili angay nga kutson makaapektar sa imong panglawas.

2. Ang oras sa pagkatulog nagkagamay ug nagkamubo. Kung momata ka sa buntag sa lahi nga oras kaysa kaniadto, pananglitan: karon nagmata ka nga sayo kaysa usa ka tuig ang milabay, adunay grabe nga problema sa imong kutson. Ang paggamit sa kutson sa dugay nga panahon makapakunhod sa kaharuhay, makapabag-o sa internal nga estraktura, dili makasuporta sa imong lawas, ug makapahinabog spondylosis sama sa lumbar disc herniation ug lumbar muscle strain.

3. Paghigda sa higdaanan sa dugay nga panahon ug dili makatulog. Daghang mga tawo ang nagreklamo nga, sa usa ka hinungdan, lisud nga makatulog kung maghigda sa higdaanan sa gabii. Kini direktang makaapekto sa normal nga trabaho ug kinabuhi sa sunod nga adlaw. Unya, lisod makatulog sa gabii. unsay buhaton? Sa pagkatinuod, ang maayong kutson makatabang kanimo sa pagpauswag sa imong pagkatulog. Ang pagkatulog niini sama sa paglutaw sa naglutaw nga panganod, aron hapsay ang sirkulasyon sa dugo sa tibuok lawas, mamenosan ang gidaghanon sa mga turn over, ug dali kang makatulog. 4. Ang gahi nga elastic nga mga tiggama sa kutson nagpaila nga kini dali nga makamata sa tungang gabii. Kung kanunay ka nga natural nga magmata sa alas dos o alas tres sa kagabhion, mas hinay ang pagkatulog human makamata, ug magdamgo ka kanunay. Ang kalidad sa pagkatulog medyo dili maayo. Human makigkita sa daghang mga doktor, dili nako kini masulbad, mao nga ako lang isulti kanimo: panahon na nga ilisan ang kutson.