Pale sou siy avètisman ki pral raple ou chanje matla ou a

Otè: Synwin– Manifakti Matla

Si ou toujou vire anvan ou al dòmi, sa ap fè ou santi ou alèz anpil, kondisyon an pa osi bon ke anvan, epi l ap pi bon lè ou pa lakay ou, sa vle di li lè pou chanje matla a, gen plizyè siy avètisman ki pral raple ou pou chanje l alè Matla a, ou dwe peye atansyon sou li. Anvan ou chanje matla ou a: 1. Manifaktirè matla elastik ki gen kwen di yo fè ou soufri ak doulè nan do lè ou leve nan maten. Si ou toujou santi ou malad nan maten apre yon nwit dòmi, souvan avèk sentòm tankou doulè nan do ak fatig, li lè pou w egzamine w ak anpil atansyon. Yo te dòmi sou matla a. Yon matla ki bon pou ou ka detann kò w ak lespri w epi retabli fòs fizik ou byen vit; okontrè, yon matla ki pa bon ap afekte sante w yon ti kras.

2. Tan pou dòmi ap vin pi kout epi pi kout. Si ou reveye nan maten nan yon lòt lè pase anvan, pa egzanp: kounye a ou leve pi bonè pase yon ane de sa, gen yon gwo pwoblèm ak matla ou a. Sèvi ak matla a twò lontan ap diminye konfò a, defòme estrikti entèn lan, li p ap ka byen sipòte kò w, e menm lakòz spondiloz tankou èrni disk lonbè ak souch nan misk lonbè yo.

3. Kouche nan kabann pou yon bon bout tan epi ou pa ka dòmi. Anpil moun plenyen ke, pou kèk rezon, li difisil pou yo dòmi lè yo kouche nan kabann nan mitan lannwit. Sa afekte dirèkteman travay nòmal la ak lavi nan jou kap vini an. Apre sa, li difisil pou dòmi lannwit. kisa pou w fè? Anfèt, yon bon matla ka ede w amelyore dòmi w. Dòmi sou li se tankou flote sou yon nyaj k ap flote, konsa sikilasyon san nan tout kò a lis, kantite vire redwi, epi ou ka tonbe nan dòmi fasilman. 4. Manifaktirè matla elastik ki gen kwen di yo prezante ke li fasil pou reveye nan mitan lannwit. Si ou toujou leve natirèlman a de ou twa zè nan mitan lannwit, li pral pi dousman pou ou dòmi apre ou fin reveye, epi ou pral reve tout tan. Kalite dòmi an pa bon menm. Apre mwen fin wè anpil doktè, mwen pa ka rezoud li, kidonk mwen ka sèlman di ou: li lè pou chanje matla a.