Porozmawiajmy o znakach ostrzegawczych, które przypomną Ci o konieczności wymiany materaca

Autor: Synwin– Producent materacy

Jeśli zawsze odwracasz się przed pójściem spać, jest to bardzo niewygodne, stan nie jest już tak dobry jak wcześniej i będzie lepszy, gdy nie będzie cię w domu, oznacza to, że nadszedł czas na zmianę materaca. Istnieje kilka znaków ostrzegawczych, które przypomną ci o konieczności wymiany materaca na czas, musisz zwrócić na to uwagę. Zanim wymienisz materac: 1. Producenci materacy elastycznych o twardych krawędziach powodują ból pleców po przebudzeniu rano. Jeśli po przespanej nocy nadal czujesz się źle rano, a często towarzyszą Ci takie objawy, jak ból pleców i zmęczenie, czas na dokładne zbadanie się. Na materacu się spało. Dobrze dobrany materac może pomóc Twojemu ciału i umysłowi zrelaksować się oraz szybko przywrócić siły fizyczne; z kolei nieodpowiedni materac będzie miał subtelny wpływ na Twoje zdrowie.

2. Czas snu staje się coraz krótszy. Jeżeli budzisz się rano o innej porze niż zwykle, np. teraz budzisz się wcześniej niż rok temu, to masz poważny problem z materacem. Zbyt długie korzystanie z materaca zmniejszy komfort, zniekształci jego wewnętrzną strukturę, nie zapewni prawidłowego podparcia ciała, a nawet może spowodować choroby kręgosłupa, takie jak przepuklina dyskowa w odcinku lędźwiowym i naciągnięcie mięśni lędźwiowych.

3. Leżeć długo w łóżku i nie móc zasnąć. Wiele osób narzeka, że z jakiegoś powodu trudno im zasnąć, leżąc wieczorem w łóżku. Ma to bezpośredni wpływ na normalną pracę i życie następnego dnia. Potem trudno zasnąć w nocy. Co zrobić? W rzeczywistości dobry materac może pomóc Ci poprawić jakość snu. Spanie na nim przypomina unoszenie się na unoszącej się chmurze, dzięki czemu krążenie krwi w całym ciele jest płynne, zmniejsza się liczba przewrotów, a Ty możesz łatwo zasnąć. 4. Producenci materacy elastycznych o twardych krawędziach twierdzą, że łatwo jest obudzić się w środku nocy. Jeśli zawsze budzisz się naturalnie o drugiej lub trzeciej w nocy, po przebudzeniu zasypianie będzie ci trudniejsze i cały czas będziesz śnić. Jakość snu jest dość słaba. Odwiedziłem wielu lekarzy i nie mogę znaleźć rozwiązania, więc mogę tylko powiedzieć: czas zmienić materac.