Porozprávajte sa o varovných signáloch, ktoré vám pripomenú, aby ste vymenili matrac

Autor: Synwin– Výrobca matracov

Ak sa pred spaním vždy otočíte, je to veľmi nepríjemné, stav nie je taký dobrý ako predtým a bude lepší, keď nebudete doma, znamená to, že je čas vymeniť matrac, existuje niekoľko varovných signálov, ktoré vám pripomenia, aby ste ho včas vymenili. Musíte tomu venovať pozornosť. Pred výmenou matraca: 1. Výrobcovia elastických matracov s tvrdými okrajmi spôsobujú ráno bolesti chrbta. Ak sa ráno po nočnom spánku stále cítite zle, často s príznakmi ako bolesti chrbta a únava, je čas na dôkladné vyšetrenie. Na matraci sa spalo. Matrac, ktorý je pre vás vhodný, dokáže uvoľniť vaše telo aj myseľ a rýchlo obnoviť fyzické sily; naopak, nevhodný matrac nenápadne ovplyvní vaše zdravie.

2. Čas spánku sa skracuje a skracuje. Ak sa ráno zobudíte v inom čase ako predtým, napríklad: teraz sa zobudíte skôr ako pred rokom, je s vaším matracom vážny problém. Príliš dlhé používanie matraca zníži pohodlie, deformuje vnútornú štruktúru, nedokáže správne podoprieť vaše telo a dokonca spôsobí spondylózu, ako je hernia bedrovej platničky a natiahnutie bedrového svalu.

3. Dlho ležím v posteli a nemôžem zaspať. Mnoho ľudí sa sťažuje, že z nejakého dôvodu je pre nich ťažké zaspať, keď v noci ležia v posteli. To priamo ovplyvňuje bežnú prácu a život nasledujúci deň. Potom je v noci ťažké zaspať. Čo robiť? V skutočnosti vám dobrý matrac môže pomôcť zlepšiť spánok. Spanie na ňom je ako vznášanie sa na vznášajúcom sa oblaku, takže krvný obeh v celom tele je plynulý, počet otáčok sa znižuje a môžete ľahko zaspať. 4. Výrobcovia elastických matracov s tvrdými okrajmi uvádzajú, že sa ľahko zobudíte uprostred noci. Ak sa budete vždy prirodzene budiť o druhej alebo tretej hodine v noci, po prebudení budete pomalšie zaspávať a budete stále snívať. Kvalita spánku je dosť slabá. Po tom, čo som navštívil veľa lekárov, to neviem vyriešiť, takže vám môžem len povedať: je čas vymeniť matrac.