در مورد علائم هشدار دهنده‌ای که به شما یادآوری می‌کنند تشک خود را عوض کنید، صحبت کنید.

نویسنده: سینوین تولیدکننده تشک

اگر همیشه قبل از خواب می‌چرخید، این خیلی ناراحت‌کننده است، وضعیت به خوبی قبل نیست و وقتی در خانه نیستید بهتر خواهد بود، به این معنی است که زمان تعویض تشک فرا رسیده است، چندین علامت هشدار دهنده وجود دارد که به شما یادآوری می‌کند که تشک را به موقع عوض کنید، باید به آن توجه کنید. قبل از تعویض تشک: ۱. تولیدکنندگان تشک‌های الاستیک لبه سخت، صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شوید، کمردرد را به شما معرفی می‌کنند. اگر صبح‌ها بعد از خواب شبانه هنوز احساس ناخوشی دارید، که اغلب با علائمی مانند کمردرد و خستگی همراه است، وقت آن رسیده که به دقت معاینه شوید. تشک روی آن خوابیده بود. تشکی که برای شما مناسب باشد می‌تواند بدن و ذهن شما را آرام کند و قدرت بدنی شما را به سرعت بازیابی کند؛ برعکس، یک تشک نامناسب به طور نامحسوسی بر سلامت شما تأثیر خواهد گذاشت.

2. زمان خواب مدام کوتاه‌تر و کوتاه‌تر می‌شود. اگر صبح‌ها در زمانی متفاوت از قبل از خواب بیدار می‌شوید، مثلاً: حالا زودتر از یک سال پیش از خواب بیدار می‌شوید، مشکل جدی در تشک شما وجود دارد. استفاده طولانی مدت از تشک، راحتی را کاهش می‌دهد، ساختار داخلی را تغییر شکل می‌دهد، نمی‌تواند به درستی از بدن شما پشتیبانی کند و حتی باعث اسپوندیلوز مانند فتق دیسک کمر و فشار عضلات کمر می‌شود.

3. مدت زیادی در رختخواب دراز کشیده‌اید و نمی‌توانید بخوابید. بسیاری از مردم شکایت دارند که به دلایلی، خوابیدن هنگام دراز کشیدن در رختخواب در شب دشوار است. این امر مستقیماً بر کار و زندگی عادی روز بعد تأثیر می‌گذارد. سپس، خوابیدن در شب دشوار است. چه باید کرد؟ در واقع، یک تشک خوب می‌تواند به شما در بهبود خوابتان کمک کند. خوابیدن روی آن مانند شناور بودن روی یک ابر شناور است، به طوری که گردش خون در کل بدن روان است، تعداد چرخش‌ها کاهش می‌یابد و می‌توانید به راحتی بخوابید. 4. تولیدکنندگان تشک‌های الاستیک لبه سخت، بیدار شدن از خواب در نیمه‌شب را آسان می‌دانند. اگر همیشه به طور طبیعی ساعت دو یا سه شب از خواب بیدار شوید، بعد از بیدار شدن، خواب رفتن کندتر خواهد بود و مدام در حال رویا دیدن خواهید بود. کیفیت خواب کاملاً پایین است. بعد از مراجعه به پزشکان زیاد، نتوانستم آن را حل کنم، بنابراین فقط می‌توانم به شما بگویم: وقت آن است که تشک را عوض کنید.