અને સ્લીપ ગાદલા વચ્ચેનો સંબંધ દરેકને ગાદલાની યાદ અપાવે છે

ગાદલું દરેકને ગાદલું અને ઊંઘ વચ્ચેનો સંબંધ યાદ કરાવે છે: 1, ગાદલું મુખ્ય છે જેનો સંદર્ભ અહીં ધૂળના જીવાતથી એલર્જીક સ્ત્રોત મળે છે. ધૂળના જીવાત ફક્ત માઇક્રોસ્કોપથી જ જોઈ શકાય છે, તેઓ મુખ્યત્વે માનવ સ્કર્ફી પર ખવડાવે છે, તેથી તેઓ પથારી પર ઝડપથી ગુણાકાર કરે છે. ધૂળના જીવાત અસ્થમા, એલર્જીક નાસિકા પ્રદાહ અને ખરજવું, અને એલર્જીક રોગોના અન્ય મહત્વપૂર્ણ એલર્જન માટે જવાબદાર છે. વેબએમડી મેડિકલ હેલ્થ સર્વિસીસના મોટા રિપોર્ટ મુજબ, લગભગ 20 મિલિયન અમેરિકનોને ધૂળના જીવાતથી એલર્જી છે. ચાદર અને ઓશિકાના કબાટ નિયમિતપણે ગરમ પાણીથી સાફ કરવાથી ધૂળના કણો દૂર થઈ શકે છે. 'એલર્જી અટકાવો' ચિહ્નિત મેટેસ શિલ્ડિંગ કવર ખરીદવું વધુ સારું છે. વધુમાં, ગાદલું સાફ કરવા માટે વેક્યુમ ક્લીનરનો ઉપયોગ પણ કરી શકાય છે. 2, મેટેસની કઠિનતા વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ અલગ અલગ હોય છે, નરમ ગાદલાની ગુણવત્તા હોય છે કે કોઈ એકીકૃત ધોરણ નથી. ગાદલા સાથે, 250 પાઉન્ડનો માણસ કદાચ તે નરમ લાગે, પણ 125 પાઉન્ડ માટે. 'સોફ્ટ ગાદલું' અવાજ ચાલુ છે, પરંતુ ફક્ત ગાદલા પર ચોક્કસ સમય માટે સૂઈને જ સાકાર થઈ શકે છે. તેથી ગાદલું ખરીદવાનો નિર્ણય લેતા પહેલા, આરામદાયક છે કે નહીં તે જોવા માટે 20 મિનિટ ગાદલા પર સૂઈ જાઓ. 3, ક્ષતિગ્રસ્ત પેકિંગને બદલવા માટે નિર્ણાયક, નુકસાન થયું છે અથવા સ્પ્રિંગ ગાદલાના ગાદલામાં કંઈક ખોટું છે જેના માટે તમે નવું ગાદલું બદલવા માંગો છો, પરંતુ આ નવા ગાદલાનું કારણ નથી. યુએસએ ટુડે મુજબ, જ્યારે તમને ઓછી ઊંઘ મળે, ત્યારે નવું ગાદલું લેવાનું વિચારવું જોઈએ, ખાસ કરીને જ્યારે તમને બીજાના ઘરે ઘરે ઊંઘ કરતાં આરામદાયક લાગે. ૪, કામ કરવા માટે પલંગ પર મોબાઈલ ફોન ન વગાડો, સૂવા માટે બેડરૂમ આરામનું સ્થળ હોવો જોઈએ, જો તે ક્ષણે પણ મારું મન કામ કરવા માંગતું હોય, તો ઊંઘ આવવી ખૂબ મુશ્કેલ છે. ઉપરાંત, મોબાઇલ ફોન અને અન્ય ઇલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણો સાથે ન રમો પછી સૂવા જવું, ઇલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણો વાદળી પ્રકાશ ઉત્સર્જિત કરે છે જે કુદરતી ઊંઘની મગજની પદ્ધતિમાં દખલ કરી શકે છે, વ્યક્તિનું મન ખૂબ જ સ્પષ્ટ બનાવી શકે છે, ઊંઘને અસર કરી શકે છે.