Eta lo egiteko koltxoien arteko harremanak gogorarazten die guztiei koltxoia

Koltxoiak gogorarazten die guztiei koltxoia eta loaren arteko erlazioa: 1, koltxoia da hauts akaroen alergia iturri nagusia hemen. Hauts-akaroak mikroskopio batekin bakarrik beha daitezke, batez ere gizakiek botatzen duten sakabanaz elikatzen dira, beraz, azkarrago ugaltzen dira ohean. Hauts-akaroek asma, rinitis alergikoa eta ekzema eragiten dituzte, eta gaixotasun alergikoen beste alergeno garrantzitsu batzuk. WebMD osasun zerbitzuen txosten handiaren arabera, 20 milioi estatubatuar inguruk dute hauts akaroen alergia. Oheko maindireak eta burko-zorroak ur beroarekin aldizka garbitzeak akaroak kentzen ditu. Hobe da "alergia prebenitzeko" marka duen koltxoi babesle bat erostea. Gainera, xurgagailua erabil dezakezu koltxoia garbitzeko. 2, koltxoiaren gogortasuna pertsona batetik bestera aldatzen da, koltxoi bigunaren kalitatea edo estandar bateraturik ez dago. Koltxoi batekin, 110 kiloko gizon batek biguna dela pentsa dezake, baina 50 kilokoarentzat bai. 'Koltxoi bigun' soinua piztuta dago, baina koltxoia denbora batez etzanda dagoenean bakarrik lortu daiteke. Beraz, koltxoia erosteko erabakia hartu aurretik, etzan zaitez koltxoi gainean 20 minutuz erosoa den ikusteko. 3, erabakigarria da kaltetutako ontziratzea ordezkatzea edo malguki-koltxoiarekin zerbait gaizki badago, koltxoi berri batekin aldatu nahi baduzu, baina hori ez da koltxoi berriaren kausa. USA Today-ren arabera, loa okerragoa denean, koltxoi berri bat kontuan hartu beharko zenuke, batez ere beste etxean etxean baino erosoago lo egiten duzunean. 4, ez erabili telefono mugikorra ohean lanean ari zarenean, logelak lo egiteko erlaxatzeko lekua izan beharko luke, une horretan etzanda nagoenean nire buruak oraindik lan egin nahi badu, oso zaila egiten zait lo hartzea. Era berean, telefono mugikorrekin eta bestelako ekipo elektronikoekin jolastu gabe ohera joatea, gailu elektronikoek argi urdina igortzen baitute lo naturalaren garuneko mekanismoan eragin dezakete, pertsona baten burua oso argi izan dezake eta loaldian eragin dezake.