Dan hubungan antara tilam tidur mengingatkan semua orang tilam

Tilam mengingatkan semua orang tilam dan hubungan antara tidur: 1, tilam adalah yang utama merujuk kepada hama habuk sumber alahan di sini. Hama habuk hanya boleh diperhatikan dengan mikroskop, mereka terutamanya memakan manusia yang menumpahkan kudis, jadi membiak lebih cepat di atas katil. Hama habuk disebabkan oleh asma, rinitis alahan dan ekzema, dan alergen penting lain penyakit alahan. Menurut laporan perkhidmatan kesihatan perubatan WebMD yang besar, kira-kira 20 juta rakyat Amerika alah kepada hama habuk. Bersihkan cadar dan sarung bantal secara kerap dengan air panas boleh menghilangkan hama habuk. Membeli sarung pelindung mattes bertanda tilam 'cegah alahan' adalah lebih baik. Tambahan, masih boleh menggunakan pembersih vakum membersihkan tilam. 2, kekerasan mattess adalah berbeza dari orang ke orang kualiti tilam lembut atau tiada standard bersatu. Dengan tilam, lelaki 250 paun mungkin fikir ia lembut, tetapi mungkin untuk 125 paun. Bunyi 'tilam lembut' dihidupkan, tetapi hanya benar pada tilam baring untuk satu tempoh masa boleh direalisasikan. Jadi sebelum membuat keputusan untuk membeli tilam, baring di atas tilam 20 minit untuk melihat sama ada selesa. 3, memutuskan untuk menggantikan pembungkusan yang rosak rosak atau ada sesuatu yang salah dengan tilam spring tilam yang anda ingin menukar tilam baru, tetapi ini bukan punca tilam baru. Menurut USA hari ini, apabila didapati tidur kurang baik, ingin mempertimbangkan tilam baru, terutamanya apabila anda mendapati di rumah orang lain tidur selesa daripada di rumah. 4, jangan bermain telefon bimbit di atas katil untuk bekerja harus menjadi bilik tidur untuk tidur tempat rehat, jika baring pada masa itu fikiran saya masih mahu bekerja, sangat sukar untuk tidur. Juga, untuk pergi tidur selepas tidak bermain dengan telefon bimbit dan peralatan elektronik lain, peranti elektronik mengeluarkan cahaya biru boleh mengganggu mekanisme otak tidur semula jadi, boleh membiarkan fikiran seseorang sangat jelas, menjejaskan tidur.