І зв'язок між матрацом для сну нагадує всім матрац

Матрац нагадує всім про матрац та взаємозв'язок між сном: 1. Матрац є основним джерелом алергії на пилових кліщів. Пилових кліщів можна спостерігати лише за допомогою мікроскопа, вони в основному харчуються людським линянням, тому швидше розмножуються на ліжку. Пилові кліщі викликають астму, алергічний риніт та екзему, а також інші важливі алергени алергічних захворювань. Згідно з великим звітом медичних служб WebMD, близько 20 мільйонів американців мають алергію на пилових кліщів. Регулярне чищення простирадл та наволочок гарячою водою може позбутися пилових кліщів. Краще купувати захисний чохол без матраца з позначкою «запобігає алергії». Крім того, матрац все ще можна почистити пилососом. 2, твердість матраца відрізняється від людини до людини, м'який матрац – це якість, або єдиного стандарту немає. З матрацом, 250-кілограмова людина може вважати його м'яким, але може вважати, що він вагою 125 фунтів. Звук «М’який матрац» увімкнено, але його можна реалізувати лише тоді, коли матрац лежить певний час. Тож, перш ніж приймати рішення про покупку матраца, полежіть на ньому 20 хвилин, щоб перевірити, чи зручно вам. 3. Вирішальне рішення – замінити пошкоджену упаковку або щось не так з пружинним матрацом, який ви хочете замінити на новий, але це не є причиною нового матраца. Згідно з USA Today, якщо ви вважаєте, що сон погіршився, варто подумати про новий матрац, особливо якщо ви вважаєте, що в інших будинках вам комфортніше спати, ніж удома. 4, не грайтеся мобільним телефоном на ліжку, робота має бути місцем для відпочинку в спальні, якщо лягти в цей момент, коли мій розум все ще хоче працювати, дуже важко заснути. Також, лягаючи спати, не грайтеся з мобільними телефонами та іншим електронним обладнанням, електронні пристрої випромінюють синє світло, що може перешкоджати механізму природного сну мозку, робити розум людини дуже ясним, впливаючи на сон.