మరియు నిద్ర mattress మధ్య సంబంధం ప్రతి ఒక్కరికీ mattress ని గుర్తు చేస్తుంది

పరుపు అనేది ప్రతి ఒక్కరికీ పరుపు మరియు నిద్ర మధ్య సంబంధాన్ని గుర్తు చేస్తుంది: 1, పరుపు అనేది దుమ్ము పురుగులకు అలెర్జీ కలిగించే ప్రధాన మూలాన్ని సూచిస్తుంది. దుమ్ము పురుగులను సూక్ష్మదర్శినితో మాత్రమే గమనించవచ్చు, అవి ప్రధానంగా మానవులు స్కర్ఫీతో కొట్టుకుపోయిన వాటిని తింటాయి, కాబట్టి అవి మంచం మీద వేగంగా గుణించాలి. దుమ్ము పురుగులు ఉబ్బసం, అలెర్జీ రినిటిస్ మరియు తామర, మరియు అలెర్జీ వ్యాధి యొక్క ఇతర ముఖ్యమైన అలెర్జీ కారకాలను ప్రేరేపిస్తాయి. బిగ్ వెబ్‌ఎమ్‌డి మెడికల్ హెల్త్ సర్వీసెస్ నివేదిక ప్రకారం, దాదాపు 20 మిలియన్ల అమెరికన్లు దుమ్ము పురుగులకు అలెర్జీని కలిగి ఉన్నారు. వేడి నీటితో షీట్లు మరియు దిండు కవర్లను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయడం వల్ల దుమ్ము పురుగులను తొలగించవచ్చు. 'అలెర్జీని నివారించండి' అని గుర్తు ఉన్న మ్యాట్స్ షీల్డింగ్ కవర్‌ను కొనుగోలు చేయడం మంచిది. అదనంగా, మీరు ఇప్పటికీ వాక్యూమ్ క్లీనర్‌తో mattress శుభ్రం చేయవచ్చు. 2, మృదువైన పరుపు నాణ్యత లేదా ఏకీకృత ప్రమాణం లేకపోవడం వల్ల మ్యాట్స్ యొక్క కాఠిన్యం వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉంటుంది. పరుపుతో, 250 పౌండ్ల బరువున్న మనిషి అది మెత్తగా ఉంటుందని అనుకోవచ్చు, కానీ 125 పౌండ్ల బరువున్న వ్యక్తికి అది మెత్తగా ఉంటుందని అనుకోవచ్చు. 'సాఫ్ట్ మ్యాట్రెస్' శబ్దాలు వినిపిస్తున్నాయి, కానీ కొంతకాలం పాటు పరుపు మీద పడుకున్న తర్వాత మాత్రమే అది గ్రహించబడుతుంది. కాబట్టి mattress కొనాలని నిర్ణయించుకునే ముందు, అది మీకు సౌకర్యంగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి 20 నిమిషాలు mattress మీద పడుకోండి. 3, దెబ్బతిన్న ప్యాకింగ్ దెబ్బతిన్న స్థానంలో నిర్ణయాత్మకమైనది లేదా మీరు కొత్త mattress మార్చాలనుకుంటున్న స్ప్రింగ్ mattress mattress లో ఏదో తప్పు ఉంది, కానీ ఇది కొత్త mattress కి కారణం కాదు. USA today ప్రకారం, నిద్ర తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, కొత్త పరుపును పరిగణించాలనుకుంటున్నాను, ముఖ్యంగా ఇంట్లో కంటే ఇతర ఇళ్లలో నిద్ర సౌకర్యవంతంగా ఉన్నప్పుడు. 4, పని చేయడానికి బెడ్‌రూమ్ నిద్రించడానికి విశ్రాంతి స్థలంగా ఉండాలి, నా మనస్సు ఇంకా పని చేయాలనుకుంటే, నిద్రపోవడం చాలా కష్టం. అలాగే, పడుకున్న తర్వాత మొబైల్ ఫోన్లు మరియు ఇతర ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలతో ఆడకండి, నీలి కాంతిని విడుదల చేసే ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలు సహజ నిద్ర యొక్క మెదడు యంత్రాంగానికి అంతరాయం కలిగించవచ్చు, ఒక వ్యక్తి మనస్సు చాలా స్పష్టంగా ఉండటానికి, నిద్రను ప్రభావితం చేయడానికి వీలు కల్పిస్తాయి.