An d'Bezéiung tëscht Schlofmatratz erënnert jiddereen un d'Matratz

Matratz erënnert jiddereen un d'Bezéiung tëscht Matratz a Schlof: 1, d'Matratz ass déi Haaptquell vun der Hausstaubmilbenallergie hei. Hausstaubmilben kënnen nëmme mat engem Mikroskop observéiert ginn, si ernähren sech haaptsächlech vu Mënschen, déi Schurft verléieren, sou datt se sech méi séier um Bett multiplizéieren. Hausstaubmilben ginn duerch Asthma, allergesch Rhinitis an Ekzeme, an aner wichteg Allergenen vun allergesche Krankheeten ausgeléist. Laut dem grousse Bericht iwwer medizinesch Gesondheetsdéngschter vu WebMD sinn ongeféier 20 Millioune Amerikaner allergesch géint Hausstaubmilben. Reegelméisseg Wäschlaken a Këssenbezéi mat waarmem Waasser kënne Stëbsmilben ewechhuelen. Et ass besser, eng Mattess-Schutzhüll mat der Mark 'prevent allergy' ze kafen. Zousätzlech kann een nach ëmmer de Staubsauger benotzen fir d'Matratz ze botzen. 2, d'Häert vun der Matratz ass vu Persoun zu Persoun ënnerschiddlech, eng mëll Matratzqualitéit oder kee gemeinsame Standard. Mat enger Matratz kéint e Mann vun 250 Pond mengen, datt dat mëll ass, awer dat kéint dat fir 125 Pond sinn. De Klang 'Mëll Matratz' ass ugeschalt, awer et kann nëmme richteg héieren ginn, wann d'Matratz eng Zäit laang drop läit. Also, ier Dir Iech entscheet, eng Matratz ze kafen, leet Iech 20 Minutten drop, fir ze kucken, ob se sech bequem fillt. 3, entscheedend fir d'beschiedegt Verpackung ze ersetzen oder wann eppes mat der Fréijoersmatratz falsch ass, wëllt Dir eng nei Matratz ersetzen, awer dat ass net d'Ursaach vun der neier Matratz. Laut USA Today, wann Dir manner gutt schloft, sollt Dir eng nei Matratz iwwerleeën, besonnesch wann Dir an engem aneren Haus méi komfortabel schloft wéi doheem. 4, spillt keen Handy um Bett fir ze schaffen, et soll eng Plaz sinn fir sech z'entspanen. Wann ech mech an deem Moment op der Plaz leeën a mäi Kapp nach ëmmer wëll schaffen, ass et ganz schwéier anzeschlofen. Och wann Dir net mat Handyen an aner elektronesch Geräter spillt, sollt Dir an d'Bett goen. Elektronesch Apparater, déi blo Liicht ausstrahlen, kënnen de Mechanismus vum natierleche Schlof am Gehir stéieren, de Geescht vun enger Persoun ganz kloer maachen an de Schlof beaflossen.