Ва муносибати байни матрасҳои хоб ба ҳама матрасҳо хотиррасон мекунанд

Матрас ба ҳама матрас ва муносибати хобро хотиррасон мекунад: 1, матрас асосан ба фулусҳои хок манбаи аллергия дар ин ҷо дахл дорад. Фулусҳои чангро танҳо бо микроскоп мушоҳида кардан мумкин аст, онҳо асосан бо одамоне, ки ҷигарбанди рехтаанд, ғизо медиҳанд, бинобар ин дар бистар тезтар афзоиш меёбанд. Фулусҳои чанг астма, ринити аллергӣ ва экзема ва дигар аллергенҳои муҳими бемории аллергиро ба вуҷуд меоранд. Тибқи гузориши бузурги хадамоти тиббии WebMD, тақрибан 20 миллион амрикоиҳо ба фулусҳои чанг аллергия доранд. Сарпӯши рӯйпӯшҳо ва болиштҳоро бо оби гарм мунтазам тоза карда метавонад фулусҳои чангро тоза кунад. Харидани сарпӯши муҳофизаткунандаи матрас, ки бо аломати "пешгирии аллергия" навишта шудааст, беҳтар аст. Илова бар ин, то ҳол метавонед чангкашакро истифода баред, матрасро тоза кунед. 2, сахтии матрас аз як шахс ба сифати матрас нарм фарқ мекунад ё стандарти ягона нест. Бо матрас, марди 250 фунт метавонад мулоим фикр кунад, аммо метавонад барои 125 фунт. Овози "матрасҳои нарм" фурӯзон аст, аммо танҳо дурустии матрасе, ки барои муддате гузошта шудааст, фаҳмида мешавад. Аз ин рӯ, пеш аз қабули қарор дар бораи харидани матрас, дар болои матрас 20 дақиқа хобед, то бубинед, ки оё бароҳат аст. 3, ҳалкунанда иваз кардани бастаи вайроншуда вайрон шудааст ё дар матрасчаи баҳорӣ ягон хатогӣ вуҷуд дорад, ки шумо мехоҳед матрасҳои навро иваз кунед, аммо ин сабаби матрасҳои нав нест. Мувофиқи маълумоти ИМА имрӯз, вақте ки хоби камтар хуб пайдо мешавад, мехоҳед, ки матрасҳои навро баррасӣ кунед, хусусан вақте ки шумо дар дигарон дар хона хоби назар ба хона бароҳат мебинед. 4, телефони мобилиро дар бистар бозӣ накунед, то кор кунед, бояд як хоб барои хоб ҷои истироҳат бошад, агар дар он лаҳза хобида бошад, ақли ман ҳоло ҳам кор кардан мехоҳад, хоб рафтан хеле душвор аст. Инчунин, барои хоб рафтан пас аз бозӣ кардан бо телефонҳои мобилӣ ва дигар таҷҳизоти электронӣ, дастгоҳҳои электронӣ нури кабуд мебароранд, метавонанд ба механизми майнаи хоби табии халал расонанд, метавонад ба одам имкон диҳад, ки тафаккур хеле равшан бошад ва ба хоб таъсир расонад.