E a relação entre colchão de dormir lembra a todos colchão

O colchão lembra a todos sobre o colchão e a relação entre o sono: 1. O colchão é a principal fonte de alergia aos ácaros. Os ácaros só podem ser observados com um microscópio. Eles se alimentam principalmente de fezes eliminadas pelos humanos, por isso se multiplicam mais rápido na cama. Os ácaros induzem asma, rinite alérgica e eczema, além de outros alérgenos importantes de doenças alérgicas. De acordo com o grande relatório de serviços de saúde médica WebMD, cerca de 20 milhões de americanos são alérgicos a ácaros. Limpar regularmente lençóis e fronhas com água quente pode remover ácaros. É melhor comprar uma capa de proteção para colchão com a inscrição "prevenir alergias". Além disso, ainda é possível usar o aspirador de pó para limpar o colchão. 2, a dureza do colchão é diferente de pessoa para pessoa, a qualidade do colchão é macia ou não há um padrão unificado. Com um colchão, um homem de 113 kg pode achar que é macio, mas pode achar que é macio para um de 56 kg. O som de "colchão macio" está ligado, mas só é possível perceber quando se deita no colchão por um período de tempo. Portanto, antes de decidir comprar um colchão, deite-se nele por 20 minutos para ver se é confortável. 3, decisivo para substituir a embalagem danificada danificada ou há algo errado com o colchão de molas que você deseja trocar por um novo colchão, mas esta não é a causa do novo colchão. De acordo com o USA Today, quando você percebe que dorme pior, deve considerar comprar um colchão novo, principalmente quando você percebe que dormir na casa de outras pessoas é mais confortável do que em casa. 4, não jogue celular na cama. O trabalho deve ser um lugar relaxante para dormir no quarto. Se você deitar naquele momento, sua mente ainda estará trabalhando, e será muito difícil dormir. Além disso, não brinque com celulares e outros equipamentos eletrônicos ao ir para a cama depois, pois os aparelhos eletrônicos emitem luz azul, o que pode interferir no mecanismo natural do sono no cérebro, o que pode deixar a mente da pessoa muito clara e afetar o sono.