Și relația dintre saltelele de somn le amintește tuturor saltelelor

Salteaua le reamintește tuturor de saltea și relația dintre somn: 1, salteaua este principala sursă de alergii la acarieni. Acarienii pot fi observați doar cu microscop, se hrănesc în principal cu scoria lăsată de oameni, așa că se înmulțesc mai repede pe pat. Acarienii de praf sunt cauzați de astm, rinită alergică și eczema, precum și de alți alergeni importanți ai bolilor alergice. Conform raportului important al serviciilor medicale WebMD, aproximativ 20 de milioane de americani sunt alergici la acarieni. Curățarea regulată a cearșafurilor și a fețelor de pernă cu apă fierbinte poate îndepărta acarienii. Cumpărarea unei huse de saltea marcate cu „previne alergiile” este mai bună. În plus, puteți folosi în continuare aspiratorul pentru a curăța salteaua. 2, duritatea saltelei diferă de la o persoană la alta, o saltea moale de calitate sau nu există un standard unificat. Cu o saltea, un bărbat de 112 kg ar putea crede că este moale, dar poate că o va crede și pentru 56 kg. Sunetul „Saltea moale” este activat, dar se poate auzi doar dacă salteaua este întinsă o anumită perioadă de timp. Așadar, înainte de a lua decizia de a cumpăra o saltea, întinde-te pe ea timp de 20 de minute pentru a vedea dacă este confortabilă. 3, decisiv pentru a înlocui ambalajul deteriorat sau există o problemă cu salteaua cu arcuri, de care doriți să schimbați salteaua cu una nouă, dar aceasta nu este cauza noii saltele. Conform USA Today, atunci când simți că dormi mai puțin bine, ar trebui să iei în considerare o saltea nouă, mai ales când în alte case dormi mai confortabil decât acasă. 4, nu te juca cu telefonul mobil în pat la serviciu, ar trebui să fie un dormitor pentru a dormi și a te relaxa, dacă stai întins în acel moment, mintea ta încă vrea să lucreze, este foarte greu să adorm. De asemenea, dacă mergeți la culcare după ce nu vă jucați cu telefoanele mobile și alte echipamente electronice, dispozitivele electronice emit lumină albastră, putând interfera cu mecanismele creierului care asigură somnul natural, putând lăsa o persoană să aibă o minte foarte clară, afectând somnul.