E a relación entre os colchóns para durmir lémbralle a todo o mundo os colchóns

O colchón lembra a todo o mundo o colchón e a relación entre o sono: 1, o colchón é a principal fonte de alerxia aos ácaros do po. Os ácaros do po só se poden observar cun microscopio, aliméntanse principalmente da caspa que mudan os humanos, polo que se multiplican máis rápido na cama. Os ácaros do po inducen a asma, a rinite alérxica e o eccema, así como outros alérxenos importantes das enfermidades alérxicas. Segundo o gran informe de servizos médicos de saúde de WebMD, uns 20 millóns de estadounidenses son alérxicos aos ácaros do po. Limpar regularmente as sabas e as fundas das almofadas con auga quente pode eliminar os ácaros do po. É mellor mercar unha funda protectora para colchóns marcada coa frase "previr alerxias". Ademais, aínda podes usar o aspirador para limpar o colchón. 2, a dureza dos colchóns varía dunha persoa a outra, a calidade dun colchón brando ou non existe un estándar unificado. Cun colchón, un home de 112 kg pode pensar que é brando, pero pode que o sexa para 56 kg. Os sons de "colchón brando" están activados, pero só se poden escoitar se o colchón está deitado durante un período de tempo. Entón, antes de decidirse a mercar un colchón, deítese nel durante 20 minutos para ver se é cómodo. 3, decisivo para substituír a embalaxe danada ou hai algún problema co colchón de resortes que quere cambiar por un novo, pero esta non é a causa do novo colchón. Segundo USA Today, cando se dorme menos ben, convén considerar un colchón novo, especialmente cando se atopa noutras casas onde durmir mellor que na casa. 4, non xogues co móbil na cama para traballar, debería ser un dormitorio para durmir, un lugar de relaxación, se me deito nese momento a miña mente aínda quere traballar, é moi difícil conciliar o sono. Ademais, ao ir para a cama despois de non xogar con teléfonos móbiles e outros aparellos electrónicos, os dispositivos electrónicos emiten luz azul que pode interferir co mecanismo cerebral do sono natural, pode deixar que unha persoa teña a mente moi clara, afectando o sono.