En de relaasje tusken sliepmatras herinnert elkenien oan matras

Matras herinnert elkenien oan matras en de relaasje tusken sliep: 1, it matras is hjir de wichtichste ferwizing nei stofmytallergy. Stofmijten kinne allinnich mei in mikroskoop waarnommen wurde, se ite benammen minsken dy't skurftich binne, sadat se har rapper fermannichfâldigje op it bêd. Stofmijten wurde feroarsake troch astma, allergyske rhinitis en ekseem, en oare wichtige allergenen fan allergyske sykten. Neffens it grutte rapport oer medyske sûnenstsjinsten fan WebMD binne sawat 20 miljoen Amerikanen allergysk foar stofmijten. Regelmjittich skjinmeitsjen fan lekkens en kessenslopen mei hyt wetter kin stofmijten fuortsmite. It is better om in matras mei in beskermjende hoes te keapjen mei de tekst 'foarkom allergy'. Derneist kin de stofzuiger noch altyd brûkt wurde om it matras skjin te meitsjen. 2, de hurdens fan matras ferskilt fan persoan ta persoan, in sêfte matraskwaliteit of gjin unifoarme standert. Mei in matras soe in man fan 250 pûn tinke dat dat sêft is, mar dat kin foar 125 pûn. It lûd 'Soft mattress' is oan, mar allinich wier as it matras in skoftke derop leit, kin dat heard wurde. Dus foardat jo beslute om in matras te keapjen, liz der 20 minuten op om te sjen oft it noflik is. 3, beslissend om beskeadige ferpakking te ferfangen, beskeadige of der is wat mis mei it springmatras dat jo in nij matras wolle ferfange, mar dit is net de oarsaak fan it nije matras. Neffens USA today, as jo minder goed sliepe, is it wichtich om in nij matras te beskôgjen, foaral as jo fine dat jo yn in oar syn hûs nofliker sliepe as thús. 4, spielje gjin mobile tillefoan op it bêd om te wurkjen, it moat in sliepkeamer wêze om te ûntspannen, as jo op dat stuit lizzen geane en jo gedachten noch wurkje wolle, is it tige lestich om yn 'e sliep te fallen. Ek, om nei bêd te gean nei it boartsjen mei mobile tillefoans en oare elektroanyske apparatuer, elektroanyske apparaten dy't blau ljocht útstjitte kinne it harsensmeganisme fan natuerlike sliep bemuoie, kinne in persoan syn geast hiel dúdlik meitsje, de sliep beynfloedzje.