Ati ibasepọ laarin matiresi oorun leti gbogbo eniyan matiresi

Matiresi leti gbogbo eniyan matiresi ati ibasepọ laarin orun: 1, matiresi ni akọkọ tọka si orisun eruku mites nibi. Awọn mites eruku le ṣe akiyesi nikan pẹlu maikirosikopu kan, wọn jẹun ni akọkọ lori eniyan ti o ta scurfy, nitorinaa pọsi ni iyara lori ibusun. Mites eruku ti fa ikọ-fèé, rhinitis ti ara korira ati àléfọ, ati awọn nkan ti ara korira miiran ti aisan ti ara korira. Gẹgẹbi ijabọ awọn iṣẹ ilera ilera ti WebMD nla, nipa 20 milionu awọn ara ilu Amẹrika ni inira si awọn miti eruku. Awọn aṣọ mimọ nigbagbogbo ati awọn apoti irọri pẹlu omi gbona le yọ awọn mii eruku kuro. Ifẹ si ideri aabo mattes ti a samisi pẹlu matiresi 'dena aleji' dara julọ. Ni afikun, tun le lo ẹrọ mimu igbale nu matiresi naa. 2, lile ti mattes yatọ si eniyan si eniyan didara matiresi rirọ tabi ko si boṣewa iṣọkan. Pẹlu matiresi, ọkunrin 250 - iwon le ro pe o jẹ asọ, ṣugbọn o le fun 125 poun. Awọn ohun 'matiresi rirọ' wa ni titan, ṣugbọn otitọ nikan lori matiresi ti o dubulẹ fun akoko kan le ṣee ṣe. Nitorina ṣaaju ki ipinnu lati ra matiresi, dubulẹ lori matiresi 20 iṣẹju lati rii boya itura. 3, ipinnu lati rọpo iṣakojọpọ ti o bajẹ tabi ohunkan wa ti ko tọ pẹlu matiresi matiresi orisun omi ti o fẹ yi matiresi tuntun pada, ṣugbọn eyi kii ṣe idi ti matiresi tuntun. Ni ibamu si USA loni, nigba ti ri orun kere dara, fẹ lati ro a titun matiresi, paapa nigbati o ba ri ninu awọn miran ile orun itura ju ni ile. 4, maṣe mu foonu alagbeka ṣiṣẹ lori ibusun lati ṣiṣẹ yẹ ki o jẹ yara kan lati sun ibi isinmi, ti o ba dubulẹ ni akoko yẹn ọkan mi tun fẹ ṣiṣẹ, o ṣoro pupọ lati sun. Pẹlupẹlu, lati lọ sùn lẹhin ti o ko ba ṣiṣẹ pẹlu awọn foonu alagbeka ati awọn ohun elo itanna miiran, awọn ẹrọ itanna ti njade ina bulu le dabaru pẹlu ọna ọpọlọ ti oorun oorun, o le jẹ ki ọkan eniyan han gbangba, ni ipa lori oorun.