I odnos između madraca za spavanje podsjeća sve na madrac

Madrac podsjeća sve na madrac i odnos između spavanja: 1, madrac je glavni izvor alergije na grinje. Grinje iz prašine mogu se vidjeti samo mikroskopom, uglavnom se hrane ljudskom perjanicom, pa se brže množe na krevetu. Grinje iz prašine uzrokuju astmu, alergijski rinitis i ekcem, te druge važne alergene alergijskih bolesti. Prema velikom izvješću o zdravstvenim uslugama WebMD-a, oko 20 milijuna Amerikanaca alergično je na grinje. Redovito čišćenje plahti i jastučnica vrućom vodom može ukloniti grinje. Bolje je kupiti zaštitnu navlaku za madrac s oznakom 'sprečava alergije'. Osim toga, madrac još uvijek možete očistiti usisavačem. 2, tvrdoća madraca razlikuje se od osobe do osobe, kvaliteta mekog madraca ili ne postoji jedinstveni standard. S madracem od 100 kilograma, čovjek od 100 kilograma možda misli da je mekan, ali možda za 59 kilograma. Zvuči 'mekani madrac', ali to se može postići samo ako madrac leži određeno vrijeme. Dakle, prije nego što se odlučite za kupnju madraca, ležite na njemu 20 minuta kako biste vidjeli je li udoban. 3, odlučno je zamijeniti oštećeno pakiranje ili nešto nije u redu s madracem s oprugama koji želite zamijeniti novim madracem, ali to nije uzrok novog madraca. Prema USA Today, kada vam se spavanje pogoršava, trebali biste razmisliti o novom madracu, posebno ako vam se u tuđem domu spava ugodnije nego kod kuće. 4, nemojte igrati mobitel na krevetu, rad bi trebao biti mjesto za opuštanje u spavaćoj sobi, ako legnem u tom trenutku, a moj um i dalje želi raditi, vrlo je teško zaspati. Također, nakon spavanja nemojte se igrati s mobitelima i drugom elektroničkom opremom. Elektronički uređaji emitiraju plavo svjetlo, što može ometati mehanizam prirodnog sna, učiniti da osoba bude vrlo bistra i utjecati na san.