A vztah mezi matrací pro spaní připomíná všem matraci

Matrace připomíná všem matraci a vztah mezi spánkem: 1. Matrace je hlavním zdrojem alergie na roztoče. Roztoče lze pozorovat pouze mikroskopem, živí se hlavně lidskými šupinkami, takže se na posteli množí rychleji. Roztoči v prachu způsobují astma, alergickou rýmu a ekzém a další důležité alergeny alergických onemocnění. Podle rozsáhlé zprávy o zdravotnických službách WebMD je přibližně 20 milionů Američanů alergických na roztoče. Pravidelné čištění prostěradel a povlaků na polštáře horkou vodou může odstranit roztoče. Je lepší koupit ochranný potah na matraci bez matrace s označením „předchází alergii“. Navíc můžete matraci stále vysávat. 2, tvrdost matrace se liší člověk od člověka, měkká matrace nemá jednotný standard. S matrací o hmotnosti 100 kg si muž může myslet, že je měkká, ale může to platit pro 59 kg. Zvuk „měkká matrace“ je sice zapnutý, ale je to pravda, pouze pokud je matrace po určitou dobu ležela. Takže než se rozhodnete koupit matraci, lehněte si na matraci 20 minut, abyste zjistili, zda je pohodlná. 3, rozhodující je vyměnit poškozený obal nebo je něco v nepořádku s pružinovou matrací, kterou chcete vyměnit za novou, ale to není příčinou nové matrace. Podle USA Today, pokud zjistíte, že se vám hůře spí, měli byste zvážit novou matraci, zvláště pokud zjistíte, že se vám v cizím domě spí pohodlněji než doma. 4, nehrajte si s mobilním telefonem na posteli, práce by měla být ložnicí pro odpočinek a spaní. Pokud si v tu chvíli lehnu a moje mysl stále chce pracovat, je velmi těžké usnout. Také si po ulehnutí do postele nehrajte s mobilními telefony a jinými elektronickými zařízeními. Elektronická zařízení vyzařují modré světlo, které může narušit mechanismus přirozeného spánku v mozku, způsobit, že je člověk velmi jasný a ovlivnit spánek.