Ja madratsi une suhe tuletab kõigile meelde madratsit

Madrats tuletab kõigile meelde madratsi ja une vahelist seost: 1. Madrats on peamine tolmulestade allergiaallikas. Tolmulestasid saab vaadelda ainult mikroskoobiga, nad toituvad peamiselt inimeste karvast, seega paljunevad nad voodis kiiremini. Tolmulestad põhjustavad astmat, allergilist riniiti ja ekseemi ning teisi olulisi allergiahaiguste allergeene. WebMD suure meditsiiniteenuste aruande kohaselt on umbes 20 miljonit ameeriklast tolmulestade suhtes allergilised. Regulaarne linade ja padjapüüride puhastamine kuuma veega aitab tolmulestadest lahti saada. Parem on osta madratsikate, millel on märge „allergiavastane”. Lisaks saab madratsit ikkagi tolmuimejaga puhastada. 2, madratsi kõvadus on inimeseti erinev, pehme madratsi kvaliteedil või ühtsel standardil puudub. Madratsiga võib 113-kilone mees arvata, et see on pehme, aga 57-kilose puhul võib see nii olla. „Pehme madratsi” heli on sisse lülitatud, aga see on tõsi ainult siis, kui madrats on mõnda aega lamavas asendis. Seega enne madratsi ostmist lamage madratsil 20 minutit, et näha, kas see on mugav. 3, otsustavalt kahjustatud pakendi väljavahetamine või vedrumadratsiga on midagi valesti, mida soovite uue madratsi vastu vahetada, kuid see ei ole uue madratsi põhjus. USA Today andmetel tasub uue madratsi ostmist kaaluda, kui uni tundub halvem, eriti kui teistes kodudes on mugavam magada kui kodus. 4, ärge mängige mobiiltelefoni voodil, töö peaks olema magamistuba magamiseks ja lõõgastumiseks. Kui ma sel hetkel pikali heidan, tahab mu mõte ikka veel tööd teha ja mul on väga raske magama jääda. Samuti ei tohiks pärast magamaminekut mobiiltelefonide ja muude elektroonikaseadmetega mängida, sest sinise valgusega elektroonikaseadmed võivad häirida aju loomuliku une mehhanismi, lasta inimesel meeles olla väga selge ja mõjutada und.