Ja patjan ja unen välinen suhde muistuttaa kaikkia patjaa

Patja muistuttaa kaikkia patjasta ja unen välisestä suhteesta: 1. Patja on tässä tärkein pölypunkkien allergian lähde. Pölypunkkeja voi havaita vain mikroskoopilla, ne syövät pääasiassa ihmisten karvoja, joten ne lisääntyvät nopeammin sängyssä. Pölypunkit aiheuttavat astmaa, allergista nuhaa ja ekseemaa sekä muita tärkeitä allergiasairauksien allergeeneja. WebMD:n suuren lääketieteellisen terveyspalveluraportin mukaan noin 20 miljoonaa amerikkalaista on allergisia pölypunkeille. Lakanoiden ja tyynyliinojen säännöllinen peseminen kuumalla vedellä voi poistaa pölypunkit. On parempi ostaa patjansuojus, jossa on merkintä "allergiaa ehkäisevä". Lisäksi patjan voi edelleen imuroida. 2, patjan kovuus vaihtelee henkilöstä toiseen, pehmeän patjan laatuun ei ole yhtenäistä standardia. 114-kiloinen mies saattaa pitää patjaa pehmeänä, mutta 57-kiloisen patjan kohdalla se voi olla. 'Pehmeä patja' -ääni kuuluu, mutta se toimii vain, kun patja on maattu jonkin aikaa. Joten ennen patjan ostamista, makaa patjalla 20 minuuttia nähdäksesi, onko se mukava. 3. On ratkaisevan tärkeää vaihtaa vaurioitunut pakkaus, jos joustinpatjassa on jotain vikaa, ja haluat vaihtaa patjan uuteen, mutta tämä ei ole uuden patjan syy. USA Todayn mukaan, jos uni ei ole hyvä, kannattaa harkita uuden patjan ostamista, varsinkin jos muissa kodeissa nukkuminen on mukavampaa kuin kotona. 4, älä soita matkapuhelinta sängyllä töissä, makuuhuoneen tulisi olla rentoutumispaikka nukkumiseen. Jos makaan sillä hetkellä, kun mieleni haluaa vielä työskennellä, on erittäin vaikea nukahtaa. Älä myöskään mene nukkumaan lekottelemisen jälkeen, sillä elektroniset laitteet lähettävät sinistä valoa, mikä voi häiritä aivojen luonnollisen unen mekanismia, antaa ihmisen mielen olla hyvin selkeä ja vaikuttaa uneen.