قم بهذه النقاط، الشخير بعيدًا عنك
الشخير أمر مزعج، فكيف نحله؟ ننصحك بمعرفة ما يلي: 1. اختر الوسادة المناسبة. الوسادة عالية جدًا أو منخفضة جدًا، من السهل أن تسبب الشخير، والحق، يمكن للوسادة الرقيقة أن تجعلك تنام بشكل أكثر راحة، ولا يمكنها فقط تقليل احتمالية الشخير بشكل فعال. 2. الحفاظ على نمط حياة صحي، وعدم التدخين، وشرب قبل النوم. يمكن أن يؤدي الكحول والتبغ إلى ارتفاع ضغط الدم، واسترخاء العضلات، وتضييق مجرى التنفس، وهو أمر سيئ للتنفس، وبالتالي يسهل التسبب في الشخير. 3- قبل النوم شرب العسل وزيت الزيتون. العسل وزيت الزيتون لترطيب الحلق، والجهاز التنفسي دون انسداد، لذلك يمكنك شرب كوب من الماء بالعسل، وقبل الذهاب إلى النوم يمكنك أيضاً شرب القليل من زيت الزيتون مباشرة. 4. الطريقة الأكثر علمية هي الكذب، في هذا الوقت زيادة الخلوص بين الحلق واللسان، والحنك الرخو، والتنفس غير معوق، والشخير يمكن أن يقلل بشكل كبير أو حتى يختفي. 5، قبل الذهاب إلى السرير مع مفاصل الإبهام مع الحاجبين، BiLiangGu أعلاه هناك اكتئاب صغير، وفقا للحظة أكثر، ويمكن أيضا علاج الشخير بشكل فعال. ما ورد أعلاه هو القليل من المعرفة الصغيرة التي تجلب المراتب بالجملة، انتبه إلى موقعنا الرسمي لمزيد من المعلومات
CONTACT US
يخبر: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
Wهاتساب:86 18819456609
البريد الإلكتروني: mattress1@synwinchina.com
إضافة: رقم 39 طريق شينغي، منطقة جانجليان الصناعية، ليشوي، منطقة نانهاي، فوشان، قوانغدونغ، P.R.China
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
اتصل بالمبيعات في SYNWIN.