Fai questi punti, russando lontano da te

Il russare è un problema fastidioso, quindi come risolverlo? Il produttore all'ingrosso di materassi di piccole dimensioni ti aiuta a capire: 1. Scegli il cuscino giusto. Un cuscino troppo alto o troppo basso può facilmente causare il russare. Un cuscino morbido e adatto può farti dormire più comodamente e non solo può ridurre efficacemente la probabilità di russare. 2. Mantenere uno stile di vita sano, non fumare e non bere prima di dormire. L'alcol e il tabacco possono aumentare la pressione sanguigna, rilassare i muscoli, stenosi delle vie respiratorie, rendendo difficile la respirazione e causando così il russare. 3, prima di dormire bere miele e olio d'oliva. Miele e olio d'oliva idratano la gola e liberano le vie respiratorie; puoi bere una tazza di acqua e miele prima di andare a letto, oppure puoi bere direttamente un po' di olio d'oliva. 4. Un metodo più scientifico è mentire, in questo caso aumentare lo spazio tra la gola e la lingua, il palato molle, il respiro libero, il russare può ridursi drasticamente o addirittura scomparire. 5, prima di andare a letto con le articolazioni del pollice con le sopracciglia, il BiLiangGu sopra c'è una piccola depressione, secondo un momento in più, può anche trattare efficacemente il russare. Quanto sopra è il piccolo trucco per portare materassi all'ingrosso piccola conoscenza, presta attenzione al nostro sito Web ufficiale per maggiori informazioni