Урадите ове тачке, хрчући даље од вас

Хркање је узнемирујућа ствар, па како га решити? Велепродајни произвођач малих душека ће вам помоћи да разумете: 1, изаберите прави јастук. Јастук је превисок или пренизак, лако може изазвати хркање, прави, мекани јастук може вам омогућити удобнији сан, не само да може ефикасно смањити вероватноћу хркања. 2, одржавајте здрав начин живота, не пушите, пијте пре спавања. Алкохол и дуван могу повећати крвни притисак, опустити мишиће, изазвати стенозу респираторног тракта, што отежава дисање и самим тим лако изазива хркање. 3, пре спавања пити мед и маслиново уље. Мед и маслиново уље хидратирају грло и отклањају дисајне путеве, тако да можете попити шољу воде са медом, а пре спавања можете попити и мало маслиновог уља директно. 4, научнији начин је лагање, у овом тренутку повећава се размак између грла и језика, меко непце, дисање је несметано, хркање се може драматично смањити или чак нестати. 5, пре него што одете у кревет са зглобовима палца са обрвама, БиЛиангГу изнад постоји мала депресија, према тренутку више, такође може ефикасно лечити хркање. Горе наведено је мала шминка која доноси душеке на велико, мало знања, обратите пажњу на нашу званичну веб страницу за више информација