Ataovy ireo hevitra ireo, snoring lavitra anao

Ny snore dia zavatra manelingelina, ka ahoana no hamahana azy? Ambongadiny mpanamboatra kidoro makiazy kely mitondra anao hahatakatra: 1, mifidy ny tsara ondana. Ondana dia avo loatra na ambany loatra, mora mahatonga ny snoring, marina, ny fluffy ondana dia afaka mamela anao hatory mahazo aina kokoa, tsy vitan'ny hoe mahomby hampihenana ny mety ho snoring. 2, mitazà fomba fiaina ara-pahasalamana, aza mifoka sigara, misotro alohan'ny hatory. Ny toaka sy ny paraky dia mety hahatonga ny tosidra, ny hozatra miala sasatra, mba hahatonga ny taovam-pisefoana stenosis, ratsy amin'ny fofonaina, ka mora miteraka snoring. 3, alohan'ny hatory dia misotro tantely sy menaka oliva. Tantely sy menaka oliva mba hamandoana ny tenda, ny taovam-pisefoana tsy voasakana, ka afaka misotro rano iray kaopy ny tantely, alohan`ny hatory dia afaka misotro menaka oliva kely mivantana. 4, fomba ara-tsiansa kokoa dia ny mandainga, amin`izao fotoana izao hampitombo ny clearance eo amin`ny tenda sy ny lelany, malefaka lanilany, fofonaina unobstructed, snoring mety hampihena na hanjavona mihitsy aza. 5, alohan'ny hatory miaraka amin'ny ankihibe miaraka amin'ny volomaso, ny BiLiangGu etsy ambony dia misy fahaketrahana kely, araka ny fotoana fohy kokoa, dia afaka mitsabo ny snore ihany koa. Ny etsy ambony dia ny make-up kely mitondra kidoro ambongadiny fahalalana kely, tandremo ny tranonkala ofisialy raha mila fanazavana fanampiny