तुमच्यापासून दूर घोरत असताना हे मुद्दे करा

घोरणे ही एक त्रासदायक गोष्ट आहे, मग ती कशी सोडवायची? लहान मेकअपचे घाऊक गादी उत्पादक तुम्हाला हे समजून घेण्यास सांगतात: १, योग्य उशी निवडा. उशी खूप उंच किंवा खूप खाली असल्याने, घोरणे सोपे आहे, बरोबर, फ्लफी उशी तुम्हाला अधिक आरामदायी झोपू देते, इतकेच नाही तर घोरण्याची शक्यता प्रभावीपणे कमी करू शकते. २, निरोगी जीवनशैली राखा, धूम्रपान करू नका, झोपण्यापूर्वी मद्यपान करू नका. अल्कोहोल आणि तंबाखूमुळे रक्तदाब, स्नायू शिथिल होऊ शकतात, श्वसनमार्गाचे स्टेनोसिस होऊ शकते, ज्यामुळे श्वास घेण्यास त्रास होतो, त्यामुळे घोरणे सोपे होते. ३, झोपण्यापूर्वी मध आणि ऑलिव्ह ऑइल प्या. घशाला आर्द्रता देण्यासाठी, श्वसनमार्गाला अडथळा न आणण्यासाठी मध आणि ऑलिव्ह ऑइल, म्हणून तुम्ही झोपण्यापूर्वी एक कप मधाचे पाणी पिऊ शकता, तसेच थोडेसे ऑलिव्ह ऑइल थेट पिऊ शकता. ४, खोटे बोलण्याचा अधिक वैज्ञानिक मार्ग म्हणजे यावेळी घसा आणि जीभ यांच्यातील अंतर वाढवणे, मऊ टाळू, श्वासोच्छवास अबाधित ठेवणे, घोरणे नाटकीयरित्या कमी होऊ शकते किंवा अगदी अदृश्य देखील होऊ शकते. ५, तुम्ही झोपायच्या आधी तुमच्या अंगठ्याच्या सांध्यांना भुवयांसह घेऊन जा, वरच्या बाजूला एक लहानसा नैराश्य आहे, एका क्षणाच्या अधिक मते, घोरण्यावर देखील प्रभावीपणे उपचार करू शकतात. वरील माहिती म्हणजे लहान मेकअप गाद्या घाऊक आहेत, अधिक माहितीसाठी आमच्या अधिकृत वेबसाइटवर लक्ष द्या.