Uradite ove tačke, hrčući daleko od vas

Hrkanje je uznemirujuća stvar, pa kako ga riješiti? Veleprodajni proizvođač madraca male veličine će vam pomoći da shvatite: 1, odaberite pravi jastuk. Jastuk je previsok ili prenizak i lako može uzrokovati hrkanje. Pravi, mekani jastuk može vam omogućiti udobniji san, a ne samo da može efikasno smanjiti vjerovatnoću hrkanja. 2, održavajte zdrav način života, ne pušite, ne pijte prije spavanja. Alkohol i duhan mogu povećati krvni pritisak, opustiti mišiće, uzrokovati stenozu respiratornog trakta, što otežava disanje i na taj način lako uzrokuje hrkanje. 3, prije spavanja piti med i maslinovo ulje. Med i maslinovo ulje hidratiziraju grlo i olakšavaju disajne puteve, tako da možete popiti šolju vode s medom, a prije spavanja možete popiti i malo maslinovog ulja direktno. 4, naučniji način je laganje, u ovom trenutku povećava se razmak između grla i jezika, meko nepce, nesmetano disanje, hrkanje se može dramatično smanjiti ili čak nestati. 5, prije nego što odete u krevet, spojite palčeve s obrvama, a iznad BiLiangGu-a postoji mala udubina, što, prema još jednom mišljenju, također može efikasno liječiti hrkanje. Gore navedeno je mali make up donijeti madrace veleprodaja malo znanja, obratite pažnju na našu službenu web stranicu za više informacija