Ngalakukeun titik ieu, snoring jauh ti anjeun

Snoring mangrupikeun hal anu ngaganggu, janten kumaha cara ngungkulanana? Produsén kasur borongan make up leutik nyandak anjeun ngartos: 1, milih bantal katuhu. Bantal teuing tinggi atawa teuing low, gampang ngabalukarkeun snoring nu, katuhu, a bantal mengembang bisa ngantep anjeun bobo leuwih nyaman, teu ngan bisa éféktif ngurangan kamungkinan snoring. 2, ngajaga gaya hirup cageur, ulah ngaroko, inuman saméméh sare. Alkohol jeung bako bisa nyieun tekanan getih, rélaxasi otot, nyieun stenosis saluran pernapasan, goréng pikeun engapan, sahingga gampang ngabalukarkeun snoring. 3, saméméh saré nginum madu jeung minyak zaitun. Madu jeung minyak zaitun pikeun moisturize tikoro, saluran engapan unobstructed, jadi Anjeun bisa nginum sacangkir cai madu, saméméh anjeun indit ka bed ogé bisa inuman saeutik minyak zaitun langsung. 4, cara leuwih ilmiah nyaéta bohong, dina waktos ieu ngaronjatkeun clearance antara tikoro jeung létah, palate lemes, napas unobstructed, snoring bisa nyirorot ngurangan atawa malah ngaleungit. 5, samemeh indit ka ranjang jeung jempol mendi maranéhanana jeung halis, nu BiLiangGu luhur aya hiji depresi leutik, nurutkeun momen leuwih, ogé éféktif bisa ngubaran snore. Di luhur teh make up leutik mawa kasur borongan pangaweruh leutik, nengetan ramatloka resmi urang pikeun émbaran leuwih lengkep