Tee neid punkte, norskamine sinust eemale

Norskamine on häiriv asi, seega kuidas seda lahendada? Väikeste toodete hulgimüügi madratsite tootja aitab teil aru saada: 1, valige õige padi. Liiga kõrge või liiga madal padi võib kergesti norskamist põhjustada, õige ja kohev padi aitab teil mugavamalt magada ning mitte ainult ei vähenda tõhusalt norskamise tõenäosust. 2, järgige tervislikku eluviisi, ärge suitsetage ja jooge enne magamaminekut. Alkohol ja tubakas võivad tõsta vererõhku, lõdvestada lihaseid, põhjustada hingamisteede stenoosi, halvendada hingamist ja seega kergendada norskamise teket. 3, enne magamaminekut juua mett ja oliiviõli. Mesi ja oliiviõli niisutavad kurku ja avavad hingamisteed, seega võite juua tassi meevett ja enne magamaminekut võite juua ka veidi oliiviõli. 4, teaduslikum viis on valetada, sel ajal suurendab see kurgu ja keele vahelist kliirensit, pehmet suulage, takistamatut hingamist, norskamine võib dramaatiliselt väheneda või isegi kaduda. 5, enne magamaminekut, kui pöidla liigesed on kulmudega, on BiLiangGu kohal väike lohk, vastavalt veel ühele hetkele, mis saab ka norskamist tõhusalt ravida. Ülaltoodud on väikesed teadmised madratsite hulgimüügist, lisateabe saamiseks pöörake tähelepanu meie ametlikule veebisaidile.