Lakukan hal-hal ini sambil mendengkur menjauh dari Anda

Mendengkur memang mengganggu, jadi bagaimana cara mengatasinya? Produsen kasur grosir dengan riasan kecil mengajak Anda memahami: 1. Pilih bantal yang tepat. Bantal yang terlalu tinggi atau terlalu rendah mudah menyebabkan dengkuran. Sebaliknya, bantal yang empuk dapat membuat tidur lebih nyaman, tidak hanya efektif mengurangi kemungkinan mendengkur. 2, pertahankan pola hidup sehat, jangan merokok, minum sebelum tidur. Alkohol dan tembakau dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, otot menjadi rileks, menyebabkan penyempitan saluran pernafasan, buruk untuk bernafas, sehingga mudah menyebabkan mendengkur. 3. Sebelum tidur minum madu dan minyak zaitun. Madu dan minyak zaitun dapat melembabkan tenggorokan, sehingga saluran pernafasan tidak tersumbat, sehingga Anda dapat minum secangkir air madu, sebelum tidur juga dapat minum sedikit minyak zaitun secara langsung. 4, cara yang lebih ilmiah adalah dengan berbohong, pada saat ini meningkatkan jarak antara tenggorokan dan lidah, langit-langit lunak, napas tidak terhalang, mendengkur dapat secara dramatis berkurang atau bahkan hilang. 5, sebelum tidur dengan sendi ibu jari dengan alis, BiLiangGu di atas ada sedikit depresi, menurut beberapa saat lagi, juga dapat secara efektif mengobati mendengkur. Di atas adalah make up kecil membawa kasur grosir pengetahuan kecil, perhatikan situs web resmi kami untuk informasi lebih lanjut