ဒီအချက်တွေကို သင်နဲ့ဝေးရာကို ဟောက်လိုက်ပါ။

ဟောက်ခြင်းသည် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အရာဖြစ်သောကြောင့် မည်သို့ဖြေရှင်းမည်နည်း။ အသေးစားမိတ်ကပ်ထုတ်လုပ်သူ၏လက်ကားမွေ့ယာထုတ်လုပ်သူနားလည်သဘောပေါက်ရန်ယူ: 1၊ မှန်ကန်သောခေါင်းအုံးကိုရွေးချယ်ပါ။ ခေါင်းအုံးသည် မြင့်လွန်းသည် သို့မဟုတ် နိမ့်လွန်းသဖြင့် ဟောက်ရန် လွယ်ကူသည်၊ မှန်သည်၊ ပျော့ပျောင်းသော ခေါင်းအုံးသည် သင့်ကို ပို၍ သက်တောင့်သက်သာ အိပ်ပျော်စေရုံသာမက ဟောက်ခြင်းဖြစ်နိုင်ချေကို ထိရောက်စွာ လျှော့ချနိုင်သည်။ ၂၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းပါ၊ ဆေးလိပ်မသောက်ပါနဲ့ အိပ်ရာမဝင်ခင် သောက်ပါ။ အရက်နှင့် ဆေးရွက်ကြီးသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို ပြေလျော့စေပြီး ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေကာ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကို တင်းမာစေကာ အသက်ရှုမကောင်းသဖြင့် ဟောက်ရန် လွယ်ကူစေသည်။ ၃၊ မအိပ်ခင် ပျားရည်နဲ့ သံလွင်ဆီ သောက်ပါ။ ပျားရည်နဲ့ သံလွင်ဆီဟာ လည်ချောင်းကို စိုစွတ်စေပြီး အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကို အတားအဆီးမရှိစေတဲ့အတွက် အိပ်ရာမဝင်ခင် ပျားရည်တစ်ဖန်ခွက်သောက်နိုင်သလို သံလွင်ဆီကိုလည်း တိုက်ရိုက်သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ 4၊ ပိုမိုသိပ္ပံနည်းကျ လိမ်ညာခြင်းမှာ ယခုအချိန်တွင် လည်ချောင်းနှင့် လျှာကြား ကင်းရှင်းမှုကို တိုးမြင့်စေခြင်း၊ အာခေါင်ပျော့ခြင်း၊ အသက်ရှုမဝခြင်း၊ ဟောက်ခြင်း သိသိသာသာ လျော့ကျ သို့မဟုတ် ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သည်။ 5၊ သင်အိပ်ရာမဝင်မီ မျက်ခုံးနှင့်လက်မအဆစ်များပေါ်ရှိ BiLiangGu သည် သေးငယ်သောစိတ်ကျရောဂါရှိကြောင်း၊ ခဏတာမျှဖြင့်လည်း ထိရောက်စွာဟောက်ခြင်းကို ကုသနိုင်သည်။ အထက်ပါအချက်လေးတွေက make up မွေ့ယာလက်ကား ယူဆောင်လာတဲ့ ဗဟုသုတလေးများ ပိုမိုသိရှိနိုင်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏တရားဝင်ဝဘ်ဆိုဒ်တွင် ဂရုပြုပါ။