Ин нуқтаҳоро иҷро кунед, хуруҷи худро аз шумо дур кунед

Хурӯс як чизи ташвишовар аст, пас чӣ тавр бояд ҳал кард? Истеҳсолкунандаи яклухт матрасҳои макияжҳои хурд шуморо дарк мекунад: 1, болишти дурустро интихоб кунед. болишт хеле баланд ё хеле паст аст, осон боиси хурӯс, як рост, як болишт fluffy метавонад ба шумо хоби бароҳат бештар, на танҳо метавонад самаранок коҳиш эҳтимоли хурӯс. 2, нигоҳ доштани тарзи ҳаёти солим, тамоку накашед, пеш аз хоб бинӯшед. Машрубот ва тамоку метавонад фишори хун, истироҳати мушакҳо, ба стенози роҳи нафас, бад барои нафаскашӣ кунад, ба ин васила осон боиси хурӯс. 3, пеш аз хоб асал ва равғани зайтун бинӯшанд. Асал ва равғани зайтун барои намнок кардани гулӯ, роҳҳои нафаскашӣ бемонеа, то шумо метавонед як пиёла оби асал бинӯшед, пеш аз хоб рафтан низ метавонад бевосита каме равғани зайтун бинӯшад. 4, як роҳи илмӣ бештар аст, ки дурӯғ, дар ин вақт баланд бардоштани тозакунии байни гулӯ ва забон, танг, нарм, нафас бемонеа, snoring метавонад ба таври назаррас коҳиш ё ҳатто нопадид. 5, пеш аз он ки шумо бо буғумҳои ангуштони худ бо абрӯвон ба хоб равед, BiLiangGu дар боло як депрессияи хурде вуҷуд дорад, мувофиқи як лаҳза бештар, инчунин метавонад хурро муассир табобат кунад. Дар боло ороиши хурд аст, ки матрасҳоро яклухти дониши хурд меоранд, барои маълумоти бештар ба вебсайти расмии мо диққат диҳед