Κάντε αυτά τα σημεία, ροχαλίζοντας μακριά από εσάς

Το ροχαλητό είναι ένα ενοχλητικό πράγμα, πώς λοιπόν να το λύσετε; Ο κατασκευαστής χονδρικής για μικρά στρώματα μακιγιάζ σας βοηθά να καταλάβετε: 1, επιλέξτε το σωστό μαξιλάρι. Το μαξιλάρι είναι πολύ ψηλό ή πολύ χαμηλό, κάτι που προκαλεί εύκολα ροχαλητό. Ένα σωστό, αφράτο μαξιλάρι μπορεί να σας κάνει να κοιμάστε πιο άνετα, όχι μόνο μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά την πιθανότητα ροχαλητού. 2, διατηρήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, μην καπνίζετε, πίνετε πριν τον ύπνο. Το αλκοόλ και ο καπνός μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση, να χαλαρώσουν τους μύες, να προκαλέσουν στένωση της αναπνευστικής οδού, κάτι που είναι κακό για την αναπνοή, με αποτέλεσμα να προκαλούνται εύκολα ροχαλητά. 3, πριν τον ύπνο να πιείτε μέλι και ελαιόλαδο. Το μέλι και το ελαιόλαδο ενυδατώνουν τον λαιμό, διατηρώντας την αναπνευστική οδό ανεμπόδιστη, ώστε να μπορείτε να πιείτε ένα φλιτζάνι νερό με μέλι, ενώ πριν πάτε για ύπνο μπορείτε επίσης να πιείτε λίγο ελαιόλαδο απευθείας. 4, ένας πιο επιστημονικός τρόπος είναι να πείτε ψέματα, αυτή τη στιγμή αυξήστε την απόσταση μεταξύ του λαιμού και της γλώσσας, μαλθακή υπερώα, αναπνοή ανεμπόδιστη, το ροχαλητό μπορεί να μειωθεί δραματικά ή και να εξαφανιστεί. 5, πριν πάτε για ύπνο με τις αρθρώσεις του αντίχειρά τους με τα φρύδια, το BiLiangGu παραπάνω υπάρχει μια μικρή κοιλότητα, σύμφωνα με μια στιγμή περισσότερο, μπορεί επίσης να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά το ροχαλητό. Τα παραπάνω είναι η μικρή γνώση για το μακιγιάζ, στρώσεις χονδρικής, δώστε προσοχή στην επίσημη ιστοσελίδα μας για περισσότερες πληροφορίες.