Сизден алыс коңурук тартып, бул пункттарды аткарыңыз

Коңурук түйшүктүү нерсе, андыктан кантип чечүү керек? Кичинекей макияжды дүңүнөн сатуучу матрацтар сизди түшүнүүгө жардам берет: 1, туура жаздыкты тандаңыз. Жаздык өтө бийик же өтө төмөн, коңурук тартууга оңой, туура, үлпүлдөгөн жаздык коңурук тартуу ыктымалдыгын эффективдүү азайтып гана койбостон, ыңгайлуураак уктоого мүмкүнчүлүк берет. 2, сергек жашоо образын сактоо, тамеки чегүү, уктаар алдында ичүү. Алкоголь жана тамеки кан басымды төмөндөтүп, булчуңдардын релаксациясын, дем алуу жолдорунун стенозун, дем алууну начарлатып, коңурукка алып келиши мүмкүн. 3, уктаар алдында бал жана зайтун майын ичүү. Бал жана зайтун майы тамакты нымдап, дем алуу жолдорун тоскоолсуз, ошондуктан бир стакан бал суусун ичсе болот, жатар алдында да бир аз зайтун майын түздөн-түз ичсе болот. 4, бир кыйла илимий жолу калп, бул учурда тамак менен тилдин ортосундагы тазалыкты жогорулатуу, жумшак таңдай, дем тоскоолдуксуз, коңурук кескин кыскартуу, ал тургай, жок болот. 5, сиз каш менен алардын бармак муундары менен жатар алдында, жогоруда BiLiangGu бир аз депрессия бар, дагы бир көз ирмем боюнча, ошондой эле натыйжалуу коңурук мамиле кыла алат. Жогорудагы кичинекей макияж матрастарды оптом чакан билимге алып келет, көбүрөөк маалымат алуу үчүн расмий сайтыбызга көңүл буруңуз