Sizdən uzaqlaşaraq bu nöqtələri edin

Xorultu narahat edən bir şeydir, bəs necə həll etmək olar? Kiçik makiyajın topdansatış döşək istehsalçısı sizi başa düşməyə aparır: 1, düzgün yastığı seçin. Yastıq çox hündür və ya çox aşağıdır, xoruldamağa səbəb olmaq asandır, düzgün, tüklü bir yastıq daha rahat yatmağınıza imkan verə bilər, həm də xoruldama ehtimalını effektiv şəkildə azalda bilər. 2, sağlam həyat tərzi sürmək, siqaret çəkməmək, yatmazdan əvvəl içki içmək. Alkoqol və tütün qan təzyiqini, əzələlərin rahatlamasını, tənəffüs yollarının stenozunu, tənəffüs üçün pis, xoruldamaya səbəb ola bilər. 3, yatmazdan əvvəl bal və zeytun yağı içmək. Bal və zeytun yağı boğazı nəmləndirmək, tənəffüs yollarını maneə törətməməsi üçün bir stəkan bal suyu içə bilərsiniz, yatmazdan əvvəl də birbaşa bir az zeytun yağı içə bilərsiniz. 4, daha elmi bir yol yalan danışmaqdır, bu zaman boğaz və dil, yumşaq damaq, nəfəs maneəsiz, xoruldama kəskin şəkildə azalda və ya yox ola bilər. 5, siz qaşlar ilə onların thumb oynaqların ilə yatmaq əvvəl, yuxarıda BiLiangGu kiçik depressiya var, bir an daha görə, həmçinin effektiv xoruldama müalicə edə bilər. Yuxarıdakı kiçik makiyaj matrasları topdansatış kiçik biliklər gətirir, daha ətraflı məlumat üçün rəsmi saytımıza diqqət yetirin