Doe deze punten, zodat het snurken van u afkomt

Snurken is een vervelende aandoening, dus hoe los je het op? Groothandelsfabrikanten van kleine matrassen nemen je mee in het volgende: 1. Kies het juiste kussen. Een te hoog of te laag kussen kan snurken veroorzaken, maar een zacht kussen kan ervoor zorgen dat u comfortabeler slaapt. Het kan niet alleen de kans op snurken verminderen, maar ook de kans op snurken verkleinen. 2. Zorg voor een gezonde levensstijl, rook niet en drink voor het slapengaan. Alcohol en tabak kunnen de bloeddruk verhogen, de spieren verslappen, de luchtwegen vernauwen, slecht voor de ademhaling en dus snurken veroorzaken. 3. Drink voor het slapengaan honing en olijfolie. Honing en olijfolie bevochtigen de keel en houden de luchtwegen vrij. U kunt dus een kopje honingwater drinken. Voordat u gaat slapen kunt u ook een beetje olijfolie direct drinken. 4. Een meer wetenschappelijke manier is om te liegen. Hierdoor wordt de ruimte tussen de keel en de tong vergroot, het zachte gehemelte verbetert en de ademhaling wordt onbelemmerd. Snurken kan hierdoor aanzienlijk verminderen of zelfs verdwijnen. 5, voordat u naar bed gaat met uw duimgewrichten met de wenkbrauwen, de BiLiangGu hierboven is er een kleine depressie, volgens een moment meer, kan ook effectief snurken behandelen. Het bovenstaande is de kleine make-up breng matrassen groothandel kleine kennis, let op onze officiële website voor meer informatie