Правете тези неща, хъркайки далеч от вас

Хъркането е обезпокоително нещо, така че как да се справим с него? Производителят на едро на матраци с малки размери ще ви помогне да разберете: 1, изберете правилната възглавница. Ако възглавницата е твърде висока или твърде ниска, лесно може да причини хъркане. Правилната, пухкава възглавница може да ви позволи да спите по-комфортно, не само че може ефективно да намали вероятността от хъркане. 2, поддържайте здравословен начин на живот, не пушете, пийте преди лягане. Алкохолът и тютюнът могат да повишат кръвното налягане, да отпуснат мускулите, да доведат до стеноза на дихателните пътища, което влоши дишането и по този начин лесно може да причини хъркане. 3, преди лягане да пиете мед и зехтин. Медът и зехтинът овлажняват гърлото и освобождават дихателните пътища, така че можете да изпиете чаша медена вода, а преди лягане можете да изпиете и малко зехтин директно. 4, по-научен начин е да се лъже, по това време се увеличава клирънсът между гърлото и езика, мекото небце, дишането е безпрепятствено, хъркането може драстично да се намали или дори да изчезне. 5, преди да си легнете, с палеца си, съединен с веждите, BiLiangGu над него има малка вдлъбнатина, според малко повече, също може ефективно да лекува хъркането. Горното е малката съставка, която носи матраци на едро с малки знания, обърнете внимание на нашия официален уебсайт за повече информация