noocyada dhabar xanuunka iyo joodariyaasha ku caawin kara

Qalabka guriga ugu muhiimsan ee aad ka haysato caafimaadkaaga waa joodarigaaga. Waxaad ku bixisaa qiyaastii 1 ka mid ah 3 ee noloshaada sariirta. Joodariyaasha aan fiicnayn waxay si xun u saameyn karaan qadarka iyo tayada hurdada. Tani waxay si gaar ah u tahay kiiska malaayiin bukaanno xanuun dhabarka ah kuwaas oo loo sheegay dhowrkii sano ee la soo dhaafay in joodariga xooggan uu yahay midka ugu fiican iyaga. Dhab ahaantii, waxaa jira dhowr arrimood oo la tixgeliyo markaad dooranayso joodariga ugu fiican, oo ay ku jiraan nooca ugu fiican ee hurdadaada, oo ay ku jiraan nooca ugu fiican ee aad ku seexan karto, oo ay ku jiraan nooca ugu fiican ee hurdadaada. Joodariyaal kala duwan ayaa kaa caawin doona in ay yareeyaan xanuunka noocyada kala duwan ee dhibaatooyinka dhabarka iyo calaamadaha. Dadka qaba xanuunka lafaha lumbar waxay leeyihiin calaamado, oo ay ku jiraan xabad xanuunka hal lug oo ka soo jeeda sare ee sinta ilaa lugta hoose ama lugta, oo ay la socoto kabuubyo, dareenka \" biinanka iyo cirbadaha", ama daciifnimada lugaha Dadka qaba cudurkaan waxay ka faa'iideysan doonaan joodariyo aad u qaloocan ama joodaraysan. uncomfortable.Bukaanada qaba stenosis laf-dhabarta waxay dareemaan xanuun, casiraad ama kabuubyo dhabarka, lugaha, gacmaha iyo garbaha, waxayna si fiican u shaqeeyaan meelo foorarsan ama dabacsan. Markaa furaash yar oo jilicsan ayaa si fiican u shaqeeya iyaga. Calaamadaha ugu caansan ee xanuunka dhabarka waa xanuunka dhabarka hoose. Badanaa, dadku waxay dareemaan xanuun caajis ah oo ku yaala bartamaha dhabarka hoose. furaash dadka qaba stenosis laf dhabarta waxay si raaxo leh u seexdaan dhinaca uurjiifka, barkin dhexda jilbaha dhexdooda. Joodari dhexdhexaad ah ama adag ayaa u fiican qaabkan hurdada, laakiin badi waxay door bidaan suuf adag si ay u yareeyaan walbahaarka miskaha iyo garbaha. Ugu dambeyntii, kuwa dhabarka hoose ee xanuunka qaba waa inay seexdaan si ay u seexdaan jilbaha hoostooda Back.Ma jiro qaabka joodariga loogu talagalay dhammaan dadka qaba xanuunka dhabarka, laakiin dadka qaba xanuunka dhabarka hoose waa inay doortaan furaash siin kara taageero, raaxaysi, oo ugu dambeyntii seexdaan habeen wanaagsan. Qodobka kale ee ugu weyn ee doorashada joodariga waa taageerada ay bixiso joodariga. Ilaha iyo gariirada ayaa ah shaqada ugu muhiimsan ee joodariga kaas oo bixiya taageerada dhabarka.Cirmiga gariiradda ee joodariga ayaa tilmaamaya sida ay u adag tahay ama u xoog badan tahay joodariga. Hoos u dhigista qeexida gariiradda, fiilada dhumucdiisuna, way sii adkaan doontaa furaashku. Kooxda joodariga ee saameeya dhabarka taageerada waa saldhigga ama boxspring.Base/spring nuugista miisaanka joodariga. Waa muhiim in la iibsado boxspring loogu talagalay in lagu hagaajiyo joodariga, sida soo-saaraha ayaa u qaabeeyay laba qaybood si ay u wada shaqeeyaan. Suudhadhka aan isku dhejin waxay saameyn xun ku yeelan karaan nolosha joodariga iyo heerka taageerada ee ay bixiso joodariga. Ugu dambeyntii, waxa ugu muhiimsan ee aad u iibsaneyso furaashku waa waxa aad u baahan tahay inaad ka iibsato. joodariga, midkeennu isku mid ma aha. Markaa waa muhiim inaad waqti qaadato si aad si dhab ah u tijaabiso joodariga, gaar ahaan haddii aad qabtid dhibaatooyin dhabarka ah oo daba-dheeraada.Waxaa lagula talinayaa in aad ugu yaraan toban daqiiqo ku qaadato joodariyaal kala duwan oo kala duwan xumbo, polyester-ka bararsan iyo suufka suufka ah. Qalabkani waxay saameeyaan adkaynta joodariga. Badanaa, dadku waxay ogaan doonaan in joodariga leh suufka badan uu yahay mid aad u raaxaysan.