matang sa sakit sa likod ug mga kutson nga makatabang

Ang labing importante nga muwebles nga anaa kanimo mahitungod sa imong panglawas mao ang imong kutson. Mogasto ka ug mga 1 sa 3 sa imong kinabuhi diha sa higdaanan. Ang dili komportable nga mga kutson mahimong negatibong makaapekto sa gidaghanon ug kalidad sa pagkatulog. Kini ilabina sa kaso sa minilyon nga mga pasyente sa sakit sa bukobuko nga gisultihan sa milabay nga pipila ka mga dekada nga ang usa ka lig-on nga kutson mao ang pinakamaayo alang kanila. ang imong posisyon sa pagkatulog, suporta sa kutson, ug ang imong mga gusto sa kaharuhay. Ang lain-laing mga matang sa mga kutson makatabang sa paghupay sa kasakit sa lain-laing mga matang sa mga problema sa likod ug mga sintomas. Ang mga tawo nga adunay sakit sa lumbar disc adunay mga sintomas, lakip na ang pagpamusil sa kasakit sa usa ka bitiis gikan sa ibabaw nga bahin sa bat-ang ngadto sa ubos nga bitiis o tiil, inubanan sa pagpaminhod, ang pagbati sa \"pins ug dagom niini nga sakit\" makabenepisyo gikan niini nga sakit ", o ang sakit nga adunay kahuyang. Ang kurbado o kurbadong kutson dili kaayo komportable. Ang mga pasyente nga adunay spinal stenosis makasinati og kasakit, cramps o pamamanhid sa likod, mga bitiis, mga bukton ug mga abaga, ug mas maayo ang pag-obra sa bawog o luag nga mga posisyon. Busa ang gamay nga humok nga kutson mas maayo alang kanila. Ang kutson makapahupay sa laygay nga sakit sa bukobuko labaw pa sa usa ka lig-on nga kutson.Apan, walay kutson nga labing haum alang sa tanan nga adunay ubos nga buko-buko nga kasakit.Inubanan sa matang sa sakit sa bukobuko nga imong giantos, laing butang nga tagdon mao ang imong pagkatulog.Kon ikaw adunay problema sa lumbar disc, nan ang pagkatulog sa imong tiyan nga adunay patag nga unlan sa ilawom sa imong tiyan ug bat-ang mahimo nga imong labing komportable nga posisyon sa imong likod. haum sa pagkatulog sa imong tiyan, samtang ang usa ka humok nga kutson mahimong hinungdan sa dili komportable nga mga arko sa imong bukobuko, nga makapasamot sa imong kahimtang.Ang mga tawo nga adunay spinal stenosis matulog nga labing komportable sa kilid sa fetus, nga adunay unlan taliwala sa mga tuhod.Ang usa ka medium-strong o lig-on nga kutson maayo alang niini nga postura sa pagkatulog, apan ang kadaghanan mas gusto ang usa ka baga nga pad aron mahupay ang mga sakit sa likod ug kinahanglan nga matulog. usa ka unlan sa ilawom sa ilang mga tuhod aron mahupay ang pressure sa ilang ubos nga bukobuko.Walay istilo sa kutson alang sa tanan nga mga tawo nga adunay sakit sa bukobuko, apan ang mga tawo nga adunay sakit sa ubos nga bukobuko kinahanglan nga mopili ug kutson nga makahatag suporta, kaharuhay, ug sa kadugayan makakuha og maayong pagkatulog sa kagabhion.Ang laing mayor nga hinungdan sa pagpili og kutson mao ang suporta nga gihatag sa kutson. makatampo sa lebel sa suporta sa grupo sa kutson.Una sa tanan, ang mga tubod sa kutson ug mga coil mao ang labing importante nga katungdanan sa usa ka kutson nga naghatag og suporta sa likod. ang gidaghanon sa mga coils wala magpasabot nga ang kutson mas komportable o supportive.Ang sunod nga component sa kutson nga grupo nga makaapekto sa likod nga suporta mao ang base o boxspring.Base/spring nga mosuhop sa gibug-aton sa kutson.Kini mao ang importante sa pagpalit sa boxspring nga gidisenyo aron sa pagpares sa kutson, tungod kay ang tiggama nagdesinyo sa duha ka piraso sa pagtrabaho sa tingub. kutson.Sa katapusan, ang labing importante nga butang sa pagpalit og kutson mao ang pagpalit og usa ka butang nga komportable alang kanimo.Kon mahitungod sa unsay atong gikinahanglan nga makuha gikan sa kutson, walay usa kanato nga pareha.Busa importante nga mogahin og panahon sa aktuwal nga pagsulay sa kutson, ilabina kon ikaw adunay mga sakit sa likod sa likod.Girekomenda nga mogugol ka labing menos napulo ka minuto sa lainlaing mga kutson, pagsiguro nga adunay igo nga suporta sa uban nga kutson. dugokan sa pagpahulay sa usa ka natural nga kahimtang.Ubos sa kutson habol ug habol, sa tunga-tunga sa kutson, naglangkob sa usa ka kutson liner nga hinimo sa polyurethane foam, puffed polyester ug gapas balhibo.Kini nga mga materyales makaapekto sa kalig-on sa kutson.Kasagaran, ang mga tawo makakaplag nga ang kutson uban sa dugang padding mao ang mas komportable. kutson alang sa imong sakit sa likod mao ang labing komportable nga kutson alang kanimo ug sa imong gusto sa pagkatulog